
pixabay.com
По словам экспертов, большую пользу при диабете может принести здоровая диета, которая поможет контролировать уровень глюкозы в крови. Медики утверждают, пациенты с диабетом 2 типа могут есть все, что угодно, но потребление некоторых продуктов должно быть ограничено. Кроме того, важно не пропускать завтрак, обед и ужин.
Согласно последним исследованиям, хороший эффект на содержание сахара в крови оказывает яблочный уксус, польза которого максимально выражена при употреблении его перед сном.
Не секрет, что этот уксус использовался в лечебных целях в течение сотен лет. Исследования показали, что продукт замедляет всасывание углеводов, предотвращая большие скачки глюкозы в крови.
Также было обнаружено, что он повышает чувствительность к инсулину.
В ходе одной научной работы выяснилось, что употребление двух столовых ложек яблочного уксуса перед сном в течение двух дней снижало уровень сахара в крови к утру до 6%.
Помимо этого, он также помогает в борьбе с лишним весом. Так, во время другого исследования при участии добровольцев с ожирением, было установлено, что употребление 500 мл воды в день с добавлением одной столовой ложки яблочного уксуса, помогло значительно снизить вес через 12 недель эксперимента.
Считается, что его польза связана с содержанием уксусной кислоты, которая уменьшает накопление жира, подавляет аппетит, замедляет пищеварение, увеличивает сжигание жира и задерживает выброс гормонов голода.
Тем не менее, во избежание различных проблем и осложнений, врачи советуют не забывать включать в ежедневный рацион широкий ассортимент продуктов, в том числе фрукты, овощи и цельнозерновые мучные продукты, и сводить к минимуму количество потребляемого сахара и жира.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Доживем до понедельника!
Фонд президентских грантов отказал «Леваде» и «Мемориалу», но дал Башмету и Михалкову

Госсекретарь США опубликовал письмо с обоснованием подозрений возникновения Covid-19 в Китае

Кудрин предупредил о третьей волне пандемии

В чем тазик виноват: Агзамов рассказал, как на шоу поссорился с Ивлевым из-за котлетного фарша

Сроки введения новой политики WhatsApp отодвинуты

Наталья Бондарчук: Грачевский почти ничего не оставил наследникам

Новости Adwile
//Партнер giraff.io
Наши публикации

Битва за Сталина
Пандемия оставляет россиян без крещенских купаний, но Малышева считает, что это и к лучшему

25-я поправка для 45-го президента

Бан для потерявшего берега Трампа: цензура или демократия?

Наступивший год будет хуже предыдущего?

Что изменится в России с Нового года

На часах уже двенадцать, без пяти…

Слухи, скандалы, сплетни
В чем тазик виноват: Агзамов рассказал, как на шоу поссорился с Ивлевым из-за котлетного фарша

Редактор рязанского информационного портала могла стать жертвой домашнего тирана

Максим Галкин показал архивное видео со своей мамой

Потерявший дочь Владимир Конкин подхватил коронавирус

Шоубиз
Бузова озадачила поклонников: "Что было на Мальдивах - останется на Мальдивах"

Рената Литвинова спровоцировала бурную дискуссию смелым фото дочери

Наука
На новогодней неделе к нам наведаются сразу три астероида, один - потенциально опасен

Рогозин раскрыл планы "Роскосмоса" на 2021 год

Рогозин объявил сроки первых пусков новых российских ракет

Астрономы обнаружили возможную соседнюю Вселенную

Хайтек
По какому пути пойти: Павел Дуров опроверг слухи о кредите на развитие Telegram

Telegram вышел на второе место по скачиванию в США

WhatsApp будет делиться данными о пользователях с Facebook, которому и принадлежит

Путин подписал закон о праве Роскомнадзора блокировать интернет-ресурсы за цензуру

Туризм
Море, солнце, "немальдивы": Ягудин заинтриговал фото с семьей у табло международных вылетов

В Турции вводят новые ограничения - теперь даже гулять там разрешат не везде

Горный кластер Роза-Хутор потряс туристов новогодними ценами на парковки

Туристы в Турции на Новый год останутся без музыки и развлечений

Спорт
Дзюба не полетел на первый тренировочный сбор "Зенита" из-за коронавируса

Маму Диана читает по губам: к кому у строгой Этери Тутберидзе особое отношение?

Российская молодежка по хоккею в полуфинале чемпионата мира, и ее соперник уже известен

Плющенко рассказал, как оказался в реанимации в начале пандемии

Женился защитник сборной России бразильского происхождения Марио Фернандес

Обойти решение CAS можно, но Россия попробует его оспорить

Вкусный раздел
Ксения Леонтьева: «Не трогай! Это на Новый год!»

Мария Шелушенко: «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане»

Ульяна Юрьева: «Брауни-магия. 45 чудо-брауни и десертов, которые вы еще никогда не пробовали»

Настя Понедельник: «ПРО овощи! Большая книга про овощи и не только»
