//Партнер giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

//Партнер OBLIVKI.BIZ


Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Врачи назвали лучшее блюдо на завтрак для людей с диабетом

8 декабря 2019, 14:37 Суть Событий ]

Врачи назвали лучшее блюдо на завтрак для людей с диабетом

pixabay.com

Уровень сахара в крови можно контролировать с помощью простых изменений в образе жизни и питании, в частности. По словам врачей, нет ничего, что нельзя было бы съесть при диабете 2 типа, однако количество определенных продуктов придется ограничить.

По мнению медиков, завтрак является самым главным приемом пищи, поскольку продукты, съеденные с утра, могут оказать значительное влияние на состояние пациента с диабетом в течение всего дня. Одним из самых оптимальных блюд, с которого врачи советуют начать утро, является кеджери.

Британские врачи рекомендуют готовить его из свежей семги и паприки. Специалисты пояснили, что жирная рыба является отличным источником омега-3 кислот, которые особенно важны для диабетиков с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта.

В свою очередь, капсаицин, содержащийся в паприке, может помочь проконтролировать уровень сахара за счет подавления ферментов, расщепляющих его в организме. Кроме того, вещество может улучшить чувствительность к инсулину.

Кроме того, было доказано и положительное влияние яиц на уровень глюкозы в крови. В частности исследование, проведенное в 2018 году, показало, что регулярное употребление яиц натощак эффективно снижает содержание сахара в организме у людей с преддиабетом или диабетом 2 типа.

Что касается белого риса, из которого готовится традиционный кеджери, то врачи советуют заменить его на басмати или бурый. Медики предупреждает, что белый рис может оказать негативное влияние на количество сахара в организме из-за его высокого гликемического индекса.

Опрос от Суть Событий

Какое популярное средство от диабета из перечисленных вы считаете наиболее эффективным для себя?

Кликните на Ваш вариант ответа:


  1. - Метформин
  2. - Диабетон
  3. - Гликлазид
  4. - Дипаглифлозин (Форсига, Сигдуо)
  5. - Обхожусь диетой
  6. - У меня нет диабета, но эта тема меня все равно интересует

Число проголосовавших: 5344



ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру


Картина дня

Он вам не Трамп: Байден поручил американской разведке всерьез взяться за Россию

Он вам не Трамп: Байден поручил американской разведке всерьез взяться за Россию

Разведка США по поручению вступившего в должность президента Джо Байдена проверит связь России с масштабной кибератакой на американские ведомства, зафиксированной в прошлом году, а также изучит ситуацию с отравлением Алексея Навального.

США развернулись на 180 градусов и уже предлагают России продлить СНВ-3 на максимальный срок

США развернулись на 180 градусов и уже предлагают России продлить СНВ-3 на максимальный срок

США предлагают России продлить Договор о стратегических наступательных вооружениях (ДСНВ или СНВ-3). Действие соглашения истекает через две недели. Администрация вступившего должность президента США Джо Байдена предлагает продлить его сразу на пять лет.

ЕСПЧ принял решение по спору Грузии и России о конфликте 2008 года

ЕСПЧ принял решение по спору Грузии и России о конфликте 2008 года

ЕСПЧ принял решение по спору России и Грузии относительно военного конфликта 2008 года. Часть претензий грузинской стороны была признана необоснованной. В частности, суд пришёл к выводу, что Россия не несёт ответственности за события во время самого конфликта.

Суд приговорил Рамиля Шамсутдинова к 24,5 года колонии строгого режима, снисхождение не помогло

Суд приговорил Рамиля Шамсутдинова к 24,5 года колонии строгого режима, снисхождение не помогло

Рамилю Шамсутдинову вынесли приговор за стрельбу в воинской части в Забайкалье, где погибли 8 человек и получили ранения ещё двое. Обвинение просило для него 25 лет тюрьмы - почти столько он и получил. Ранее присяжные признали его виновным, но решили, что он заслуживает снисхождения.

Роскомнадзор намерен оштрафовать шесть соцсетей за призывы к незаконным акциям

Роскомнадзор намерен оштрафовать шесть соцсетей за призывы к незаконным акциям

Шести крупным интернет-ресурсам грозит большой штраф. Роскомнадзор намерен привлечь соцсети к ответственности за распространение информации с призывами к несовершеннолетним участвовать в несанкционированных мероприятиях. Размер штрафа может составить до 4 миллионов рублей.

Новости Adwile

//Партнер giraff.io

Наши публикации

Спасти рядового инвестора

Спасти рядового инвестора

В попытке защитить сбережения россияне все чаще обращаются на фондовый рынок. Однако проблема в том, что большинство новых инвесторов не имеет достаточного опыта. В результате – потеря денег, разочарование и зачастую отказ от попыток дальнейших инвестиций.

Снова подростки, снова подготовка нападений, снова ФСБ ловит юных террористов за руку

Снова подростки, снова подготовка нападений, снова ФСБ ловит юных террористов за руку

В Подмосковье задержали двух подростков по подозрению в подготовке вооружённого нападения на школу. При обыске у них были обнаружены "предметы, конструктивно напоминающие оружие", плащ, перчатки и футболка с подозрительной надписью "Естественный отбор".

Попова: Заболеваемость Covid-19 в России более чем вдвое ниже, чем в Европе

Попова: Заболеваемость Covid-19 в России более чем вдвое ниже, чем в Европе

В России за сутки зафиксировано 20 случаев на 100 тысяч жителей, в странах ЕС этот показатель достигает 50 - 70. На данный момент в стране идет снижение заболеваемости коронавирусом. Об этом заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова.

Мои полёты во сне и наяву

Мои полёты во сне и наяву

Удивительная эта штука – технический прогресс. Вот сижу я перед компьютером с любимой кружкой, привезённой с исторической родины нашего президента. В ней – ароматный цветочный чай, как я люблю. На ней – питерский не то восход, не то заход, разводные мосты и много-много-много букффф...

Битва за Сталина

Битва за Сталина

Шаурмичная с громким названием "Stalin Doner" открылась в одном из районов столицы не так давно, но скандалов вокруг неё уже хоть отбавляй. После первой волны ажиотажного интереса СМИ куда менее приятный для владельца и очень пристальный интерес проявили к заведению правоохранительные органы, вступившиеся за честь товарища Сталина всеми доступными им способами.

Пандемия оставляет россиян без крещенских купаний, но Малышева считает, что это и к лучшему

Пандемия оставляет россиян без крещенских купаний, но Малышева считает, что это и к лучшему

Пандемия повлияла даже на празднование Крещения. Регион за регионом в этом году отменяют традиционные крещенские купания - местные власти считают, что обеспечить меры безопасности среди пришедших окунуться в прорубь будет очень сложно.

Слухи, скандалы, сплетни

Не прошло и месяца со дня свадьбы: Бузова рассталась с блогером Манукяном

Не прошло и месяца со дня свадьбы: Бузова рассталась с блогером Манукяном

Телеведущая Ольга Бузова сообщила о расставании с блогером Давидом Манукяном несколько недель спустя после свадьбы на Мальдивах. Звезда «Дома-2» заявила, что находится в тяжелом психологическом состоянии.

Маша Малиновская заморозила яйцеклетки: "Я хочу еще раз стать матерью"

Маша Малиновская заморозила яйцеклетки: "Я хочу еще раз стать матерью"

Телеведущая Маша Малиновская поделилась важными жизненными планами в день празднования своего сорокалетия. Именинница призналась, что хочет родить второго ребенка, а спутника жизни у нее в настоящее время нет.

Шоубиз

Давид Манукян после расставания с Бузовой: "Мы взрослые люди. Надеюсь на вашу поддержку"

Давид Манукян после расставания с Бузовой: "Мы взрослые люди. Надеюсь на вашу поддержку"

Ольга Бузова и Давид Манукян расстались. Это произошло через несколько недель после того, как они сыграли свадьбу на Мальдивах. Ольга Бузова объявила, что теперь она свободная девушка. Давид Манукян тоже оставил сообщение в соцсетях.

Валерий Сюткин рассказал, что умеет не только завязывать галстук на весу

Валерий Сюткин рассказал, что умеет не только завязывать галстук на весу

Что мог подарить Борису Корчевникову Валерий Сюткин? Конечно галстук! Но, прежде чем вручить, завязал его на весу. Потому что умеет. Корчевников в долгу не остался. Подарил гостю своей программы икону Льва Оптинского.

Наука

Ученый уловил «необъяснимый шум» в центре Млечного Пути

Ученый уловил «необъяснимый шум» в центре Млечного Пути

По словам астрономов, в Млечном Пути может быть до миллиарда черных дыр. Однако больше всего вызывает беспокойство самая крупная из них, расположенная в центре Галактики. Впервые о ее существовании заговорили в 1932 году.

В Челябинске создали браслет для больных Covid, но следит он только за изменениями здоровья

В Челябинске создали браслет для больных Covid, но следит он только за изменениями здоровья

Электронный браслет для больных Covid-19 создали ученые Челябинска. Как уверяет замминистра информационных технологий, связи и цифрового развития региона Екатерина Давыдова, он будет следить за больными исключительно с точки зрения здоровья.

На новогодней неделе к нам наведаются сразу три астероида, один - потенциально опасен

На новогодней неделе к нам наведаются сразу три астероида, один - потенциально опасен

К Земле снова приблизится гигантский астероид. И он - первый из трех, которые подлетят к нашей планете на нынешней неделе. Первый «заглянет» к нам уже 3 января. Один из астероидов подлетит к нашей планете на потенциально опасное расстояние.

Хайтек

По какому пути пойти: Павел Дуров опроверг слухи о кредите на развитие Telegram

По какому пути пойти: Павел Дуров опроверг слухи о кредите на развитие Telegram

Павел Дуров опроверг слухи о том, что для финансирования Telegram он, якобы, обращался к инвесторам. По его словам, компании сами предлагали мессенджеру занять денег. Предложения изучаются и решение, «по какому пути пойти», пока не принято.

WhatsApp будет делиться данными о пользователях с Facebook, которому и принадлежит

WhatsApp будет делиться данными о пользователях с Facebook, которому и принадлежит

Популярный сервис обмена сообщениями WhatsApp недавно обновил пользовательское соглашение. Теперь в него добавлен пункт о передаче данных корпорации Facebook, частью которой является мессенджер. В компании заявляют, что это нужно для предоставления наиболее подходящего контента.

Путин подписал закон о праве Роскомнадзора блокировать интернет-ресурсы за цензуру

Путин подписал закон о праве Роскомнадзора блокировать интернет-ресурсы за цензуру

У Роскомнадзора будет право блокировать зарубежные интернет-ресурсы, которые, которые по версии властей, допускают дискриминацию в отношению российских СМИ. Соответствующий закон подписал президент России Владимир Путин.

Туризм

Из России снова можно полететь еще в четыре страны

Из России снова можно полететь еще в четыре страны

Власти России решили возобновить авиасообщение с четырьмя странами мира. Речь идет о Вьетнаме, Индии, Финляндии и Катаре. Об этом сказано в сообщении оперативного штаба по борьбе с коронавирусной инфекцией. Известен и график.

Море, солнце, "немальдивы": Ягудин заинтриговал фото с семьей у табло международных вылетов

Море, солнце, "немальдивы": Ягудин заинтриговал фото с семьей у табло международных вылетов

Олимпийский чемпион по фигурному катанию Алексей Ягудин заинтриговал не только фотографией семьи на фоне табло международных вылетов. Пост в Инстаграм сопровождали и не менее загадочные теги: "отдых", "море", "солнце", "немальдивы".

В Турции вводят новые ограничения - теперь даже гулять там разрешат не везде

В Турции вводят новые ограничения - теперь даже гулять там разрешат не везде

Турция становится всё менее привлекательным местом для того, чтобы туристы могли встретить там Новый год. Развлекательные программы там запретили, бары и рестораны работают только на вынос, и хоть комендантский час на приезжих не распространяется, гулять им тоже позволят не везде.

Горный кластер Роза-Хутор потряс туристов новогодними ценами на парковки

Горный кластер Роза-Хутор потряс туристов новогодними ценами на парковки

Город-курорт продолжает удивлять и в зимнее время. Разными сторонами своей жизни, но дороговизной особенно. Так гости курорта «Роза Хутор» были неприятно удивлены стоимостью парковки в горном кластере.

Спорт

Уайт допустил, что Хабиб может вернуться, а Харитонов даже спрогнозировал - ради какого боя

Уайт допустил, что Хабиб может вернуться, а Харитонов даже спрогнозировал - ради какого боя

Президент UFC Дэйна Уайт снова подогрел разговоры вокруг непобежденного бойца Хабиба Нурмагомедова, закончившего карьеру после смерти своего отца и тренера. Уайт сообщил, что проведет еще одну встречу с чемпионом.

Дзюба не полетел на первый тренировочный сбор "Зенита" из-за коронавируса

Дзюба не полетел на первый тренировочный сбор "Зенита" из-за коронавируса

Нападающий петербургского футбольного клуба "Зенит" Артём Дзюба сдал положительный тест на коронавирус. Спортсмены проходили тестирование накануне вылета в Дубай на первый тренировочный сбор. Помимо Дзюбы вирус выявлен ещё у одного игрока - голкипера Андрея Лунёва.

Маму Диана читает по губам: к кому у строгой Этери Тутберидзе особое отношение?

Маму Диана читает по губам: к кому у строгой Этери Тутберидзе особое отношение?

Этери Тутберидзе известна, как строгий тренер звезд мировой величины. На тренировках добиться от нее снисхождения невозможно, зато и список воспитанных ею звезд впечатляет. Но есть один человек, к которому у Этери Георгиевны особое отношение.

Российская молодежка по хоккею в полуфинале чемпионата мира, и ее соперник уже известен

Российская молодежка по хоккею в полуфинале чемпионата мира, и ее соперник уже известен

Молодежная сборная РФ все-таки одержала победу над Германией в непростом четверть финале чемпионата мира по хоккею. Уже известен и ее противник на полуфинал. Это хозяева нынешнего турнира и наши извечные противники в этом виде спорта - Канада.

Плющенко рассказал, как оказался в реанимации в начале пандемии

Плющенко рассказал, как оказался в реанимации в начале пандемии

Евгений Плющенко сообщил, что тяжело переболел пневмонией. Ему потребовалась госпитализация, а какое-то время он даже провёл в реанимации. Это было в начале пандемии, причём, как рассказал прославленный фигурист, коронавируса у него не выявили.

Женился защитник сборной России бразильского происхождения Марио Фернандес

Женился защитник сборной России бразильского происхождения Марио Фернандес

Защитник сборной России и московского ЦСКА Марио Фернандес женился. На официальной странице сборной размещено поздравление спортсмену и фото со свадебной церемонии. Родина Фернандеса – Бразилия. Но он получил российский паспорт.

Вкусный раздел

Любовь и Максим Куштуевы: «Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов»

Любовь и Максим Куштуевы: «Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов»

Авторы — кулинарные блогеры, хозяева странички «Кухня занятых людей» на FB. Живут в Швейцарии и пишут для кулинарных журналов разных стран. В книге они собрали рецепты для тех, кто наслаждается каждой секундой даже на удаленке.

Мария Шелушенко: «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане»

Мария Шелушенко: «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане»

Мария Шелушенко — повар и шеф-кондитер, известный блогер. Сейчас Мария придумывает и готовит десерты для четырех кондитерских. Ее книга «Жить вкусно» — о том, как видеть и создавать красоту вокруг себя с помощью домашней еды.

Ульяна Юрьева: «Брауни-магия. 45 чудо-брауни и десертов, которые вы еще никогда не пробовали»

Ульяна Юрьева: «Брауни-магия. 45 чудо-брауни и десертов, которые вы еще никогда не пробовали»

Ульяна Юрьева — многодетная мама и кондитер: своим четвертым ребенком она называет моно-кондитерскую BrownieMama, где каждый день пекутся несколько десятков видов брауни. В дебютной книге Ульяна делится любимыми рецептами.