
pixabay.com
Уровень сахара в крови можно контролировать с помощью простых изменений в образе жизни и питании, в частности. По словам врачей, нет ничего, что нельзя было бы съесть при диабете 2 типа, однако количество определенных продуктов придется ограничить.
По мнению медиков, завтрак является самым главным приемом пищи, поскольку продукты, съеденные с утра, могут оказать значительное влияние на состояние пациента с диабетом в течение всего дня. Одним из самых оптимальных блюд, с которого врачи советуют начать утро, является кеджери.
Британские врачи рекомендуют готовить его из свежей семги и паприки. Специалисты пояснили, что жирная рыба является отличным источником омега-3 кислот, которые особенно важны для диабетиков с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта.
В свою очередь, капсаицин, содержащийся в паприке, может помочь проконтролировать уровень сахара за счет подавления ферментов, расщепляющих его в организме. Кроме того, вещество может улучшить чувствительность к инсулину.
Кроме того, было доказано и положительное влияние яиц на уровень глюкозы в крови. В частности исследование, проведенное в 2018 году, показало, что регулярное употребление яиц натощак эффективно снижает содержание сахара в организме у людей с преддиабетом или диабетом 2 типа.
Что касается белого риса, из которого готовится традиционный кеджери, то врачи советуют заменить его на басмати или бурый. Медики предупреждает, что белый рис может оказать негативное влияние на количество сахара в организме из-за его высокого гликемического индекса.
Опрос от Суть Событий
Какое популярное средство от диабета из перечисленных вы считаете наиболее эффективным для себя?
Кликните на Ваш вариант ответа:
- - Метформин
- - Диабетон
- - Гликлазид
- - Дипаглифлозин (Форсига, Сигдуо)
- - Обхожусь диетой
- - У меня нет диабета, но эта тема меня все равно интересует
Число проголосовавших: 5458
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Как новогодние, только майские: у россиян появились еще одни каникулы
Переговоры Путина и Лукашенко длились почти 4 часа

Наш незеркальный ответ: вышлем и перевышлем!

Онищенко предложил сделать праздничные дни рабочими

Чартеры на египетские курорты все-таки скоро полетят?

Индия второй день подряд бьет рекорд по суточной заболеваемости Covid-19

Ани Лорак высказалась об условиях Константина Меладзе: "Они находились в личной плоскости"

Новости Adwile
//Партнер giraff.io
Наши публикации

Чехия пытается завершить "войну высылок" с Россией примирительными жестами
Чехия-Россия: теперь до полного "обнуления" отношений остался всего один шаг

Посол домой

Врачам надо платить как пилотам самолетов

Путин добился своей цели – «Новой Ялте» быть!

Россия vs Чехия: зеркально ответить на высылку не получится

Что охраняешь, то и имеешь: крупнейшим землевладельцем стал бывший министр сельского хозяйства

Слухи, скандалы, сплетни
Экс-жена жениха Макеевой боится лишиться сына из-за происков актрисы: "Прет как бульдозер"

Ани Лорак впервые рассказала о причинах развода и разделе имущества

Ани Лорак высказалась об условиях Константина Меладзе: "Они находились в личной плоскости"

Представители певицы Нюши высказались о слухах про ее вторую беременность

Шоубиз
"Любимый город" солиста Rammstein: какую песню в детстве пела мама Тиллю Линдеманну?

Счастье любит тишину: Ангелина Вовк и певец Юлиан решили пожениться?

Наука
Вертолет на Марсе: ученые показали исторический полет Ingenuity

Вертолет NASA совершил первый в истории полет на Марсе

Ученые создали самую белую краску в мире

Открытие утраченной цивилизации доказало правоту Библии

Хайтек
ФСИН открестилась от заблокированной страницы во "ВКонтакте"

Данные более миллиона пользователей Clubhous оказались в свободном доступе

Роскомнадзор отрицает сбои у операторов связи из-за оборудования для "защиты Рунета"

Zoom разрешил госкомпаниям из России получать доступ к сервису напрямую

Туризм
Чартеры на египетские курорты все-таки скоро полетят?

Роспотребнадзор решил, что одного теста при прибытии из Турции и Танзании будет мало

Туроператоры называют третий этап акции с кэшбэком самым успешным

Посол Италии посулил открытие страны для туристов, а Греция возобновляет выдачу виз в регионах

Спорт
МОК утвердил музыку Чайковского в качестве замены гимна России на Олимпиадах

Проект Суперлиги решили пересмотреть после выхода всех английских клубов

Не стало первого чемпиона мира и олимпиады в составе хоккейной сборной Виктора Шувалова

Командный чемпионат мира по фигурному катанию российская сборная выиграла под своим флагом

В списке самых дорогих футбольных клубов мира - смена лидера

ХК "Авангард" отреагировал на информацию о результатах анализов госпитализированного Емелина

Вкусный раздел
Любовь и Максим Куштуевы: «Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов»

Ксения Леонтьева: «Не трогай! Это на Новый год!»

Мария Шелушенко: «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане»

Ульяна Юрьева: «Брауни-магия. 45 чудо-брауни и десертов, которые вы еще никогда не пробовали»
