Революционное открытие: китайские ученые нашли способ восстановить зубную эмаль
Высокое давление - специалисты рассказали, как проверить свое АД без тонометра
Онкологи назвали три «неочевидных» признака злокачественной опухоли
Боли в спине: врачи перечислили пять симптомов, указывающих на серьезные проблемы
pixabay.com
Уровень сахара в крови можно контролировать с помощью простых изменений в образе жизни и питании, в частности. По словам врачей, нет ничего, что нельзя было бы съесть при диабете 2 типа, однако количество определенных продуктов придется ограничить.
По мнению медиков, завтрак является самым главным приемом пищи, поскольку продукты, съеденные с утра, могут оказать значительное влияние на состояние пациента с диабетом в течение всего дня. Одним из самых оптимальных блюд, с которого врачи советуют начать утро, является кеджери.
Британские врачи рекомендуют готовить его из свежей семги и паприки. Специалисты пояснили, что жирная рыба является отличным источником омега-3 кислот, которые особенно важны для диабетиков с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта.
В свою очередь, капсаицин, содержащийся в паприке, может помочь проконтролировать уровень сахара за счет подавления ферментов, расщепляющих его в организме. Кроме того, вещество может улучшить чувствительность к инсулину.
Кроме того, было доказано и положительное влияние яиц на уровень глюкозы в крови. В частности исследование, проведенное в 2018 году, показало, что регулярное употребление яиц натощак эффективно снижает содержание сахара в организме у людей с преддиабетом или диабетом 2 типа.
Что касается белого риса, из которого готовится традиционный кеджери, то врачи советуют заменить его на басмати или бурый. Медики предупреждает, что белый рис может оказать негативное влияние на количество сахара в организме из-за его высокого гликемического индекса.
Опрос от Суть Событий
Какое популярное средство от диабета из перечисленных вы считаете наиболее эффективным для себя?
Спасибо за Ваш голос! Через некоторое время он будет засчитан
Варианты ответов:
- - Метформин - 52%
- - Диабетон - 15%
- - Гликлазид - 9%
- - Дипаглифлозин (Форсига, Сигдуо) - 9%
- - Обхожусь диетой - 9%
- - У меня нет диабета, но эта тема меня все равно интересует - 6%
Число проголосовавших: 5379
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня
В Минцифры пообещали, что россияне не останутся без домашнего интернета
МИД Литвы на запрос о выдаче Тихановской: "Скорее ад замерзнет"
США ввели санкции против украинского олигарха Игоря Коломойского
Собянин пообещал разблокировать социальные карты пожилым москвичам
Минтранс прокомментировал идею платной регистрации в аэропорту
Популярные у туристов страны готовятся смягчать ограничения
Стоянов вспомнил, как устроил скандал Олейникову после звонка Басилашвили: Не буду баб играть!
Новости Adwile
//Партнер giraff.io
Наши публикации
Знаю, что для многих я - сволочь: жена парализованного Алексея Янина дала первое интервью о нем
Правда или выдумка история о многомиллионной коллекции Баталовых картин Модильяни и их пропаже?
Мошенники изобретают все новые способы обмана
Почему на ТВ полощется белье Цивина и Дрожжиной и умалчивается важное?
Профессор социологии считает, что танцору на Мамаевом кургане не нужен угрюмый патриотизм
Что изменится в российском законодательстве с марта 2021 года
Тайна "рогатого" "Искандера"
Слухи, скандалы, сплетни
Знаю, что для многих я - сволочь: жена парализованного Алексея Янина дала первое интервью о нем
Гоген Солнцев и его пожилая жена вернулись на ТВ с новым скандалом: теперь пуще чудит муж
Алибасов возмущен отменой развода: Эта семья хочет свести меня в могилу!
Соседов высказался о ссоре Пугачевой и Киркорова: "Им никуда друг от друга не уйти"
Шоубиз
Алана Мамаева: "Я не очень хорошо себя чувствую, а поступающие новости приводят меня в шок"
Дмитрий Шепелев заинтриговал сообщением о новой работе
Наука
Проклятие фараонов Египта: ученый рассказал об «инцидентах» после открытия гробницы Тутанхамона
К Земле приближается астероид Апофис
Ученые выяснили, когда на Земле закончится кислород
Раскрыта ошибка Галилея, которая вызвала гнев Церкви
Хайтек
В Минцифры пообещали, что россияне не останутся без домашнего интернета
Правительство задумалось о налоге для IT-компаний за использование данных россиян
СМИ Франции добились своего, и Google заплатит им 76 млн долларов
"Яндекс" сообщил об утечке данных почти 5 тыс. почтовых ящиков
Туризм
Популярные у туристов страны готовятся смягчать ограничения
Улетим ли этим летом за границу: прогнозы экспертов противоречивы, но не безнадежны
В Грузию с марта решили пускать россиян, но попасть туда от этого не будет проще
Италия не только не открывает внешних границ, но и ужесточила правила перемещения внутри
Спорт
Спортсмен футбольного клуба задержан с полной машиной поддельных денег
Российскую фигуристку дисквалифицировали на 10 лет
Скончался спортивный комментатор Юрий Розанов
Бывшего тренера "Спартака" Романцева госпитализировали с инфарктом
Российские легкоатлеты не выступят на чемпионате Европы в начале марта
Россияне на двух Олимпиадах выступят под аббревиатурой ROC
Вкусный раздел
Любовь и Максим Куштуевы: «Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов»
Ксения Леонтьева: «Не трогай! Это на Новый год!»
Мария Шелушенко: «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане»
Ульяна Юрьева: «Брауни-магия. 45 чудо-брауни и десертов, которые вы еще никогда не пробовали»
