//Партнер Гнездо.ру

Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Жара: инструкция по спасению

1 августа 2014, 09:16 [«», Екатерина Алтайская ]

Жара: инструкция по спасению

Летнюю жару 2014 года уже назвали аномальной. Такого «титула»  когда-то удостоилась и «жара-2010», которая стоила жизни десяткам тысяч людей.  Значит, уже сейчас всем нам нужно серьезно задуматься над вопросом: как выжить «под солнцем палящим»? 

Как мы себя чувствуем в жаркие дни, зависит от  очень простых вещей: пищи и питья, одежды и режима дня – а также от помещений, где мы живем и работаем, и транспорта, в котором ездим. Советы о том, как «правильно жить» и правильно питаться, мы привыкли игнорировать. Но когда на термометре – плюс 30 и выше, правильный образ жизни может сохранить жизнь. 

Поэтому стоит узнать обо всех доступных способах спасения от жары. Особенно от жары аномальной.

Лето в офисе: «потому что без воды – и ни туды, и ни сюды»

Самые знойные часы  дня большинство из нас проводит в душном офисе. Кондиционеры спасают далеко не всегда. Чтобы сохранить бодрость и хорошее настроение, достаточно:

– проветривать свой кабинет. Лучше всего устроить в  рабочем помещении небольшой сквозняк. Нелишним будет и маленький вентилятор (но если не проветривать комнату, он не поможет); 

– обзавестись пульверизатором, набрать в него холодную воду  – и время от времени опрыскивать ею лицо, руки и пространство рядом с собой;

– как только выдалась свободная минутка, умываться  и мыть руки – желательно до плеч. Но только не холодной водой – а прохладной!

– раз в полчаса пить воду;

– разместить на рабочем столе небольшой аквариум. Заводить в нем рыбок не обязательно: главное – наполнить его водой (если нет аквариума, воду можно набрать в двух- или трехлитровую банку). Вода станет испаряться и начнет охлаждать воздух. Единственное «но»: если на каждом столе  в офисе окажутся аквариумы (или банки с водой),  влажность воздуха заметно увеличится. А  слишком влажный воздух  – виновник многих болезней;

– принести в офис комнатные растения –  и  опрыскивать их листья несколько раз в день.  Чем листья крупнее, тем дольше они охлаждают помещение.

–  если есть возможность, раз в два часа необходимо чуть-чуть полежать (10-15 минут).  Это защитит сердце и сосуды от перегрузок;

– подкорректировать рабочее расписание так, чтобы делать все важные дела утром, до 12-00.  В самые знойные  часы – с полудня до 16-00 – перетруждаться нельзя! Это опасно для жизни! 

Летом во многих теплых странах – например, в Испании и Италии – «обед» во всех учреждениях и даже в магазинах продолжается целых 4 часа (с 11-30 до 15-30 или с 12-00 до 16-00). Дело  в том, что в середине жаркого дня любая работа очень сильно «бьет»  по сердечно-сосудистой системе – и сердце может не выдержать. Поэтому активный труд и занятия спортом  в эти часы строго воспрещаются.

Питье и питание: вместо «мясного» – «витаминное», вместо кофе – компот

Кстати, про обеденный перерыв. Когда жарко, есть почти не хочется – и это естественно. Организм экономит силы, необходимые, чтобы  пережить жару. Послушайтесь его и пересмотрите свой рацион. Во время обеда и ужина не ешьте  «тяжелую пищу»  – мясные блюда, пирожные и т.д. Пока такая еда переваривается, поднимается температура тела, и  в результате вы сильнее потеете.  Лучше всего оставить сладости и мясо на завтрак, но ни в  коем случае ни объедаться ими.

Есть много «мясного» в жару вредно. Зато полезно есть много «витаминных» продуктов – овощей и фруктов.  Сохранить бодрость в жаркие дни помогут огурцы, апельсины, мандарины, бананы, арбузы (но тем, у кого проблемы с почками, арбузы есть нельзя) и любые фрукты и овощи зеленого и белого цветов. Они уберегут от обезвоживания – и дадут организму жизненно важные витамины и микроэлементы. 

Чтобы «не дать себе засохнуть», пейте простую воду, компоты, свежевыжатые соки, теплый зеленый чай, воду с лимоном, минеральную и смузи (это очень вкусный и «витаминный» напиток с мякотью фруктов). А вот «Спрайт», «Фанта» и прочая сладкая газировка содержат слишком много сахара – и, несмотря на многообещающую рекламу, жажду не утоляют. К тому же, из-за переизбытка сахара в еде или питье может подняться кровяное давление. А при «тропической» погоде гипертонический криз особенно опасен. Не следует пить и кофе – оно тоже повышает давление. Другой популярный напиток – пиво – вызывает обезвоживание. Название «горячительные напитки» заставляет задуматься: стоит ли «принимать» спиртное, когда и так жарко? Тем более, что после водки, вина и т.д.  сердце иногда не выдерживает палящего солнца…  

Домашний режим: как спастись от жары у себя дома

Если у вас свободный график – или же вы работаете дома, обязательно подправьте свое расписание по примеру итальянцев и испанцев. Вставайте не позже 6 утра. С полудня до 16-17 часов… высыпайтесь. Не получается заснуть – просто полежите и отдохните. Важными делами занимайтесь до 12 и после 18 часов, когда организм способен справиться с нагрузкой. А ранним утром и поздним вечером – гуляйте! Несмотря на аномальную жару, свежий воздух организму нужен все равно. Кстати, раннее утро –  прекрасное время, чтобы чуть-чуть позаниматься спортом. 

Чтобы спастись от жары в домашних условиях, воспользуйтесь рекомендациями для офисных работников и еще несколькими советами: 

–  проветривайте квартиру, устраивайте в ней сквозняк, а ночью спите с открытым балконом (или хотя бы с открытыми окнами).

– несколько раз в день принимайте душ, прохладный или теплый – но ни в коем случае не холодный! О геле и прочих средствах для душа на время жары забудьте: они сушат кожу, а сейчас ее нужно увлажнять;

– почаще делайте влажную уборку: вода будет охлаждать ваше жилище;

–  если пол у вас дома деревянный, ходите по нему босиком;

– наведите порядок и избавьтесь от лишних вещей: ковров, мелких декоративных предметов и ненужных бумаг. Без сожаления выбросьте старые газеты и рекламные буклеты – а вазочки, статуэтки и т.д. уберите в шкаф. И ковры, и «разные мелочи» собирают пыль: от этого в квартире не только жарче, но и труднее дышать;

– поменяйте лампы накаливания на флуоресцентные или светодиодные (они выделяют  тепло на 80% меньше);

– пореже пользуйтесь электроприборами, ведь они нагревают воздух;

–  в ванной и туалете  обычно проходят трубы с горячей водой.  Если горячую воду не отключили, эти трубы остаются теплыми и в любое время года продолжают согревать помещение. Чтобы не перегреваться у себя дома, оберните всю поверхность этих труб фольгой. 

На метро, на авто и на улице: как правильно путешествовать в +30 оС

Всем нам время от времени приходится ходить и ездить под палящим солнцем (хотя бы  из дома на работу). На раскаленные улицы и переполненный транспорт мы повлиять не можем – зато можем одеться так, что нам будет прохладно.  Лучше всего выбрать светлую, просторную одежду из натуральных тканей: хлопка, льна, вискозы или шелка. Светлые тона отражают солнечные лучи, а темные – буквально впитывают их в себя. Синтетические же ткани попросту не дают коже дышать.

Чтобы жаркое солнце не «ударило» вас по голове, как Волка из мультфильма «Ну, погоди!», обязательно носите головные уборы: широкополые шляпы из натуральной соломки – или же  панамы и кепки.  Все открытые участки тела (лицо, руки и т.д.)  смазывайте солнцезащитным кремом за 20-30 минут до выхода на улицу. А вот декоративной косметикой (тональным кремом и т.д.) в жару пользоваться не надо. 

Выходя из дома, берите с собой влажные салфетки, платочки и веер. Платочками и салфетками можно протирать руки и лицо. А веер очень пригодится вам в транспорте. Особенно в переполненном.

Если вы ездите не на общественном, а на личном транспорте, его тоже можно сделать более прохладным. Во-первых, чем чище автомобиль, тем лучше от него отражается солнечный свет. Чем чаще «моется» ваша машина, тем комфортнее ездить в ней – особенно когда на улице жарко. Во-вторых,  «средство передвижения» можно оборудовать средствами от жары:

– установить на ветровом стекле (снаружи, а не внутри машины) «зеркальный» экран. Он будет отражать солнечные лучи;

– повесить на всех стеклах авто специальные солнцезащитные шторки на присосках. Они снизят температуру в салоне автомобиля примерно на 5-7 градусов.

–  положить на заднее сиденье сумку с замороженной в холодильнике водой или резиновые грелки со льдом. Если в машине есть автомобильный холодильник,  всегда храните в нем бутылки с водой: во время поездки ею можно и нужно протирать лицо, шею и руки.

В-третьих, в припаркованных машинах (в том числе в автомобилях, оснащенных всеми средствами от жары) нельзя даже «на пять минут» оставлять животных, детей и людей с плохим здоровьем! Особенно тех, кто страдает болезнями сердца!

Летние болезни опаснее зимних

Летом, особенно жарким,  мы легче заболеваем, тяжелее болеем и медленнее выздоравливаем. Подхватить воспаление легких, пересидев под кондиционером, – или получить ангину, объевшись мороженым –   сейчас несложно. И даже  обычная простуда в жару может затянуться.

Поэтому при  любом плохом самочувствии  нужно обращаться к врачу, а не лезть в домашнюю аптечку за таблетками. Зачастую повышенная температура – признак не  гриппа, а перегрева. Давать перегревшемуся человеку антибиотики опасно для жизни: от этих лекарств он может погибнуть! 

Очень многие неприятности происходят из-за нехватки знаний. Поэтому обязательно помогите родным, близким и знакомым узнать как можно больше  о том, как правильно вести себя в жаркие дни. Хотя бы раз в неделю приходите к людям, которые живут одни. Если ваш одинокий знакомый, друг или родственник чем-то болен и принимает лекарства, посоветуйтесь с врачом и спросите его, как эти препараты влияют на терморегуляцию и водный обмен.

Если на улице – жара, а вы чувствуете себя плохо или странно, сразу же обращайтесь к доктору!

Что делать при «солнечном ударе»?

Понять, что человек перегрелся, нетрудно: о перегреве и  тепловом ударе говорят слабость, тошнота, сильная жажда, головокружение, головная боль и тревога.  Нередко у перегревшихся людей  начинаются спазмы в руках, ногах и области живота. Если вас (или кого-то рядом с вами) «ударило» солнце,  необходимо:

– сразу же перейти (или перевести пострадавшего) в прохладное место и измерить температуру тела;

– обратиться за помощью к другим людям;

– как можно скорее выпить воды (или напоить ею пострадавшего)

Срочно вызывайте  «скорую», если:

– у пострадавшего идут спазмы, и они не прекращаются через 5-10 минут после питья;

– «ударенный солнцем» бредит или теряет сознание;

– у перегревшегося человека судороги;

– кожа у пострадавшего стала сухой и горячей.

До приезда «03» переместите  «ударенного солнцем» в прохладное место  и обязательно разденьте его. Измерьте пострадавшему давление: у разных людей кровеносные сосуды реагируют на жару по-разному. Один ляжет с гипертоническим кризом,  у второго давление «упадет» – а сам он упадет в обморок.  Человека с низким давлением положите так,  чтобы ноги оказались слегка приподняты.  При высоком давлении положите пострадавшего  так, чтобы слегка приподнятой была голова. Протирайте перегревшегося человека холодной водой: в первую очередь, охлаждайте  лицо, шею, подмышки и руки. Никаких жаропонижающих таблеток давать нельзя – при тепловом ударе они опасны для жизни!

Берегите себя и близких!

 

 

Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!

Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.


//Партнер Гнездо.ру


Картина дня

Главное из заявлений Владимира Путина на "Валдае"

Главное из заявлений Владимира Путина на "Валдае"

Президент России Владимир Путин принял участие в пленарной сессии форума "Валдай". В своем выступлении он затронул экономическую ситуацию в стране, конфликт на Украине, международную обстановку и другие вопросы. Главное из его заявлений.

Минфин предложил ввести НДС для зарубежных товаров с маркетплейсов

Минфин предложил ввести НДС для зарубежных товаров с маркетплейсов

Минфин предлагает ввести НДС для зарубежных товаров, которые приобретаются физическими лицами на маркетплейсах. Если законопроект будет принят, в 2027 году налог составит 5% и в дальнейшем будет повышаться. Так, в 2028-м НДС составит 10%, в 2029-м 15%, а начиная с 2030-го - 20%.

Минпромторг решил включить Haval и Tenet в список машин для такси

Минпромторг решил включить Haval и Tenet в список машин для такси

В список автомобилей, разрешенных для использования в службах такси, будут включены модели Haval и Tenet, а также машины, которые производятся на заводе "Автотор". Об этом сообщили в Минпромторге. Ожидается, что итоговый перечень автомобилей для работы в такси появится ближе к 1 марта 2026 году.

В Москве задержали миллиардера Ибрагима Сулейманова по подозрению в убийстве

В Москве задержали миллиардера Ибрагима Сулейманова по подозрению в убийстве

Стало известно о задержании миллиардера Ибрагима Сулейманова. По предварительным данным, он подозревается по делу об убийстве, совершенном около 20 лет назад. Сообщается, что Сулейманов был задержан в Москве, это произошло 2 октября. Как сообщается, речь идет об убийстве, совершенном в 2004 году.

Задержанный во Франции танкер отпущен

Задержанный во Франции танкер отпущен

Танкер "Boracay", который был задержан французскими властями в конце сентября, был отпущен. Согласно данным трекинговых сервисов, судно продолжило движение. Капитан и старший помощник, арестованные ранее, были освобождены. Французские власти заявляли, что танкер может входить в российский "теневой флот"

Эдуард Бояков стал худруком Театра на Малой Ордынке

Эдуард Бояков стал худруком Театра на Малой Ордынке

Режиссер Эдуард Бояков занял пост художественного руководителя московского Театра на Малой Ордынке. Об этом сообщила пресс-служба столичного департамента культуры. Там добавили, что Евгений Герасимов, ранее занимавший этот пост, "сосредоточится на общественной деятельности и стратегическом управлении Театром Сатиры".

Рита Дакота ответила на слова новой жены Соколовского об их браке

Рита Дакота ответила на слова новой жены Соколовского об их браке

Рита Дакота отреагировала на слова нынешней супруги своего бывшего мужа Влада Соколовского. Ангелина недавно поделилась рассуждениями о том, почему этот брак распался и что стало причиной измен со стороны певца. Рита Дакота намекнула, что и в его нынешних отношениях все не так гладко.


Наши публикации

Нетаньяху принял план Трампа по завершению конфликта в Газе: оккупации или аннексии сектора не будет

Нетаньяху принял план Трампа по завершению конфликта в Газе: оккупации или аннексии сектора не будет

Президент США Дональд Трамп представил детальный план по прекращению конфликта в секторе Газа. Он состоит из 20 пунктов и предполагает создание международного органа для управления Газой. Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху заявил, что принимает и поддерживает предложения. ХАМАС пообещал изучить предложение.

Силуанов объяснил повышение НДС и снижение порога доходов для упрощенки интересами госбюджета

Силуанов объяснил повышение НДС и снижение порога доходов для упрощенки интересами госбюджета

Министр финансов Антон Силуанов объяснил решение властей повысить НДС и снизить порог доходов для упрощенной системы налогообложения. Изменения предусмотрены в проекте федерального бюджета на 2026 год и на плановый период 2027-2028 годов. Ранее его одобрило правительство, сегодня он был внесен в Госдуму.

Келлог: Трамп разрешил Украине наносить удары вглубь России

Келлог: Трамп разрешил Украине наносить удары вглубь России

Президент США Дональд Трамп разрешил Украине наносить удары дальнобойным оружием по территории России. Об этом заявил спецпредставитель Трампа Кит Келлог. Ранее Владимир Зеленский ранее в ходе встречи с Трампом попросил о передаче Киеву крылатых ракет Tomahawk, дальность полета которых - до 2,5 тыс. км.

Путин: Россия готова придерживаться ДСНВ еще в течение года после истечения его срока

Путин: Россия готова придерживаться ДСНВ еще в течение года после истечения его срока

Президент России Владимир Путин выступил на заседании Совета Безопасности. Глава государства заявил о "деградации" стратегической стабильности в мире. Он заявил, что Россия не заинтересована в продолжении гонки вооружений и готова придерживаться положений ДСНВ и после истечения срока его действия.

РКН хочет блокировать звонки с российских сим-карт в роуминге, делая исключение для туристов и командировочных

РКН хочет блокировать звонки с российских сим-карт в роуминге, делая исключение для туристов и командировочных

Роскомнадзор рассматривает возможность введения ограничений на звонки из роуминга с использованием российских сим-карт. Об этом сообщил глава ведомства Андрей Липов. По его словам, такие звонки после блокировки зарубежных мессенджеров якобы стали чаще использовать мошенники.

Трамп заявил, что "Путин его подвел", но что его подвело на самом деле?

Трамп заявил, что "Путин его подвел", но что его подвело на самом деле?

Президент США Дональд Трамп заявил, что Владимир Путин его подвел. Об этом он сказал на пресс-конференции с премьер-министром Великобритании Киром Стармером. По словам американского президента, которые он повторил уже не в первый раз, конфликт оказалось урегулировать куда сложнее, чем он рассчитывал.

Спрос на автомобили из-за рубежа вырос в три раза за неделю в преддверии резкого повышения утильсбора

Спрос на автомобили из-за рубежа вырос в три раза за неделю в преддверии резкого повышения утильсбора

В преддверии очередного повышения утильсбора спрос на автомобили из-за рубежа вырос в три раза всего за неделю. В результате на паромы и растаможку выстроились огромные очереди. При расчете размера сбора на мифическую "утилизацию" теперь будут учитывать еще и мощность двигателя.

Слухи, скандалы, сплетни

У фигуристов Алены Костороной и Георгия Куницы родился первенец

У фигуристов Алены Костороной и Георгия Куницы родился первенец

У фигуристов Алены Костороной и Георгия Куницы призошло пополнение в семье. У пары родился первенец. Радостной новостью они поделились в социальных сетях. Имя малыша пока держится в секрете, однако новоиспеченные родители показали несколько трогательных снимков из роддома.

Рита Дакота ответила на слова новой жены Соколовского об их браке

Рита Дакота ответила на слова новой жены Соколовского об их браке

Рита Дакота отреагировала на слова нынешней супруги своего бывшего мужа Влада Соколовского. Ангелина недавно поделилась рассуждениями о том, почему этот брак распался и что стало причиной измен со стороны певца. Рита Дакота намекнула, что и в его нынешних отношениях все не так гладко.

Екатерина Гордон больше не представляет Елену Товстик: "У нас разные взгляды на перспективы"

Екатерина Гордон больше не представляет Елену Товстик: "У нас разные взгляды на перспективы"

На днях суд официально расторг брак бизнесмена Романа Товстика и его жены Елены. Однако стало известно, что пара продолжит судебные тяжбы - им предстоит решить вопросы, связанные с разделом имущества и алиментами. Однако Екатерина Гордон не будет представлять в них Елену Товтик. Юрист прокомментировала ситуацию.

Камила Валиева решила возобновить карьеру у Навки, а не у Тутберидзе

Камила Валиева решила возобновить карьеру у Навки, а не у Тутберидзе

В декабре завершится срок отстранения фигуристки Камилы Валиевой. Как стало известно, свою спортивную карьеру она собирается под руководством тренера Светланы Соколовской в школе Татьяны Навки. Раньше спортсменка занималась в группе Этери Тутберидзе. Информацию подтвердила сама Татьяна Навка.

Шоубиз

Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

В декабре прошлого года Ксения Бородина получила предложение руки и сердца от своего избранника Николая Сердюкова. Пара не стала тянуть с оформлением отношений – как стало известно, они уже расписались. Церемония прошла в узком кругу. Устроить торжество пара планирует через несколько недель.

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Виктория Боня несколько дней назад осуществила свою мечту — ей удалось взойти на Эверест. Она делилась, с какими трудностями и опасностями пришлось столкнуться на пути к вершине. Однако её поступок оказался практически незамеченным другими представителями шоу-бизнеса, что неприятно удивило телезвезду.

Наука

SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

SpaceX провела успешный запуск ракеты-носитель с прототипом космического корабля Starship. Это десятый испытательный полет. Предыдущие три закончились неудачей. Спустя семь минут после запуска ракета-носитель отделилась от корабля, а аппарат достиг высоты 200 км. Полет продолжался около часа.

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле «Звезда» Международной космической станции. Попытки устранить ее предпринимались на протяжении пяти лет – с момента обнаружения в 2019 году, но ранее все действия приводили только к временному результату.

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

«Яндекс» намерен заняться созданием человекоподобных роботов. На первом этапе компания займется разработкой софта, а впоследствии рассчитывает перейти и к их производству. Компания собирается использовать роботов для выгула собак, ухода за пожилыми людьми, для обхода промышленных объектов.

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Компания Blue Origin успешно осуществила туристический суборбитальный полет с полностью женским экипажем. На борту находились в том числе невеста главы компании Джеффа Безоса – журналистка Лорен Санчес и певица Кэти Перри. Это первый полет без мужчин с момента космической миссии Валентины Терешковой в 1963 году.

Хайтек

В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Специалисты зафиксировали беспрецедентную утечку данных, которую уже называют крупнейшей в истории. В сеть попали почти 16 млрд логинов и паролей от аккаунтов в популярных сервисах, социальных сетях и на государственных ресурсах. В их числе - Apple и Google.

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

Разработчик приложений для российской операционной системы «Аврора» - ООО «Авроид», а также IT-компания ООО «Гиперус» подали заявления о банкротстве. Информация об этом появилась в картотеке Арбитражных судов. Совокупный долг обеих компаний превысил два миллиарда рублей.

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В Национальном координационном центре по компьютерным инцидентам (НКЦКИ, структура ФСБ) рекомендовали отказаться от использования российского браузера "Спутник". Там допускают, что это может быть небезопасно, поскольку создавшая его компания обанкротилась, а доменное имя выкуплено компанией из США.

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

В кнопочных телефонах, произведенных российским брендом, была обнаружена встроенная уязвимость. С помощью этого программного обеспечения можно управлять устройством удаленно через интернет - рассылать спам и даже получать доступ к приложениям и сервисам пользователя, в том числе банковские.

Туризм

АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян

АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян

В Ассоциации туроператоров России (АТОР) прокомментировали появившиеся сообщения о том, что россиянам, получающим шенгенскую визу, запрещают посещать некоторые страны Евросоюза. Там заявили, что эта информация не соответствует действительности.

В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Страны Евросоюза готовятся запустить новую систему пограничного контроля - Систему въезда/выезда (Entry/Exit System, EES). Ее внедрение начнется 12 октября 2025 года и полностью завершится 9 апреля 2026 года. Ожидается, что контроль за пребыванием в ЕС граждан ряда стран, в том числе россиян, ужесточится.

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что в Кремле внимательно наблюдают за риторикой президента США Дональда Трампа и не видят в них новизны. По его словам, Москва остается готовой к диалогу, но равноправному и взаимоуважительному.

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Для россиян, покупающих заграничные туры, предложили ввести сбор. С такой инициативой президент Российского союза туриндустрии Илья Уманский. Согласно его идее, собранные деньги можно было бы направить на оказание помощи туристам в экстренных ситуациях.

Спорт

Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Бывший главный тренер сборной России по футболу Станислав Черчесов назначен на должность главного тренера грозненского футбольного клуба «Ахмат». Об этом сообщила пресс-служба клуба. Накануне «Ахмат» объявил о прекращении сотрудничества с главным тренером Александром Сторожуком.

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Глава Минспорта Михаил Дегтярев предложил переименовать должность президента Олимпийского комитета России. По его словам, он намерен поднять этот вопрос на ближайшем Олимпийском собрании. Свою инициативу он объяснил тем, что «президент у нас один».

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана. Она попала под камнепад во время восхождения на пик Лайла. После двухдневных поисков спасатели обнаружили ее тело. Это подтвердили ее предстиавители. Спортсменке был 31 год.

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

Футбольный клуб «Оренбург» сыграет в предстоящем чемпионате Российской премьер-лиги (РПЛ) вместо «Торпедо», которое накануне было исключено из состава участников «за попытку организации договорных матчей» с помощью подкупа арбитров. «Торпедо» же сыграет во втором по силе дивизионе чемпионата.

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

В МВД сообщили детали расследования об оказании влияния на исход матчей с участием московского футбольного клуба «Торпедо». По данным ведомства, главному судье от руководителей клуба были переданы полтора миллиона рублей. Ранее сегодня«Торпедо» исключили из числа участников предстоящего чемпионата РПЛ.

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Футбольный клуб «Торпедо» исключили из числа участников предстоящего чемпионата Российской премьер-лиги (РПЛ). Клуб также был оштрафован на 5 миллионов рублей. Бывший гендиректор клуба Валерий Скородумов и совладелец Леонид Соболев отстранены от любой связанной с футболом деятельности.

Вкусный раздел

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Домашние заготовки — простой способ есть полезные фрукты и овощи круглый год. А еще это очень удобно: делать их легко и под рукой всегда будет готовая еда. Тем более баночка угощения, сделанного своими руками, — лучший подарок.

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Безупречная форма, гладкое покрытие, идеальный разрез — книга расскажет, как приготовить торт перфекциониста. Вы увидите муссовые торты в разрезе и узнаете, как приготовить каждый слой: бисквит, хрустящий слой, начинку, мусс, покрытие.

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Аромат свежеиспеченного хлеба повышает уровень эндорфинов, гормонов счастья. Это работает на генетическом уровне, ведь хлеб — универсальный продукт, основа повседневного рациона всех народов мира.