//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...
Загрузка...
Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Медики рассказали, чем опасен дефицит витамина В12 и как его избежать

13 марта 2019, 17:33 [ «Суть Событий» ]

Медики рассказали, чем опасен дефицит витамина В12 и как его избежать

pixabay.com

Витамин В12 отвечает за выработку эритроцитов и поддерживает здоровье нервной системы. Эритроциты переносят кислород по всему телу, но не могут сделать это должным образом, если их слишком мало или они неправильно сформированы. Дефицит витамина В12 может привести к аномальному увеличению эритроцитов, что нарушает их способность доставлять кислород организму, вызывая состояние под названием анемия.

Симптомов дефицита витамина В12 довольно много, но одним из самых распространенных являются язвы во рту. По словам врачей, обычно они проходят самостоятельно в течение недели или двух.

Среди других признаков дефицита этого витамина медики называют крайнюю усталость, недостаток энергии, покалывание в теле, а также необычно яркий цвет языка. Помимо этого, мышечная слабость, бледно-желтый оттенок кожи, нарушение зрения и проблемы с памятью также являются симптомами недостатка В12.

«Обратитесь к своему терапевту, если вы считаете, что у вас может быть дефицит витамина B12. Важно, чтобы дефицит витамина B12 диагностировался и лечился как можно скорее, потому как несмотря на то, что состояние организма в процессе лечения улучшается, некоторые проблемы, вызванные этим заболеванием, могут быть необратимыми», - предупреждают специалисты.

Большинство случаев дефицита витамина B12 можно легко и эффективно вылечить, не допуская каких-либо осложнений. Однако иногда они все-таки могут развиться, особенно если организм испытывал нехватку В12 в течение продолжительного времени.

К таким осложнениям относятся неврологические изменения, например, проблемы со зрением или потеря памяти, а также потеря физической координации и повреждение нервной системы. Помимо этого, дефицит B12 иногда может вызвать временное бесплодие, а в некоторых случаях даже увеличивать риск развития рака желудка.

Чаще всего нехватка этого вещества вызывана пернициозной анемией - аутоиммунным заболеванием желудка, которое не дает организму усваивать витамин B12.

Специалисты пояснили, что восполнить дефицит в первую очередь поможет улучшение рациона питания. Хорошим источником B12 являются мясо, рыба, молочные продукты, яйца, дрожжевой экстракт, соевые продукты и обогащенные хлопья для завтрака.

В тех случаях, когда дефицит вызван пернициозной анемией, пациентам может потребоваться инъекция витамина, которую они должны получать всю оставшуюся жизнь, пишет Express.co.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...
‡агрузка...



Картина дня

Су-27 дважды за сутки сопроводили бомбардировщики США над Балтикой

Су-27 дважды за сутки сопроводили бомбардировщики США над Балтикой

За последние 24 часа российские Су-27 вынуждены были дважды подняться в воздух, чтобы сопроводить стратегические бомбардировщики ВВС США B-52H над Балтийским морем. Об этом рассказали в Национальном центре управления обороной РФ.

Режиссер Юрий Мамин покинул Россию: "За последние годы были закрыты все мои проекты"

Режиссер Юрий Мамин покинул Россию: "За последние годы были закрыты все мои проекты"

Как сообщил режиссер знаменитых картин «Праздник Нептуна», «Фонтан» и «Окно в Париж» Юрий Мамин, он решил эмигрировать в США вместе с супругой, актрисой Людмилой Самохваловой. Режиссер уверен, что в России снимать кино можно, если только быть Никитой Михалковым.

Синицина и Кацалапов выиграли серебро в танцах на ЧМ

Синицина и Кацалапов выиграли серебро в танцах на ЧМ

Виктория Синицина – Никита Кацалапов стали серебряными призерами чемпионата мира по фигурному катанию, который в эти дни проходит в Японии. Еще одна российская пара - Александра Степанова и Иван Букин остановились в шаге от пьедестала, заняли 4-е место.

Иван Ургант: "Мы хранили эту информацию скрытой от чужих глаз"

Иван Ургант: "Мы хранили эту информацию скрытой от чужих глаз"

Телеведущий Иван Ургант редко делится с подписчиками своего блога подробностями личной жизни, но в этот раз решил написать о важных вещах. Его стали раздражать придуманные истории, а вот выдать правду оказалось непросто.

Новости Adwile

Наши публикации

Ресторанное меню: Что вам рассказать про «Сахалин»?

Ресторанное меню: Что вам рассказать про «Сахалин»?

Наш «Вкусный раздел» с самого начала стал не просто кулинарным, но и литературным. Таким его сделала наш замечательный автор и мастер изящного слога Елена Грищенко. Сегодня материалом журналиста и гурмана Игоря Макурина мы открываем новую рубрику в рамках «Вкусного» - «Ресторанное меню».

Сергей Штатнов: «Я бы все же хотел попасть в хороший театр!»

Сергей Штатнов: «Я бы все же хотел попасть в хороший театр!»

Популярный телесериал «Полицейский с Рублевки» полюбился многим. Его поклонники хорошо знают актера Сергея Штатнова, играющего оперуполномоченного Диму. С ним встретилась и побеседовала корреспондент «Сути событий» Екатерина Федотова.

Тысячи людей простились с патриархом татарстанской эндоскопии Владимиром Муравьевым

Тысячи людей простились с патриархом татарстанской эндоскопии Владимиром Муравьевым

Владимир Муравьев был известным человеком в Татарстане и в мире, его знали многие казанцы, как основателя и руководителя эндоскопического центра республиканского минздрава, профессора, исполнителя авторской песни. Проститься с ним пришли тысячи людей.

Диеты, тяжелый труд, разводы: Началова рассказывала о приведших к недугам стрессах

Диеты, тяжелый труд, разводы: Началова рассказывала о приведших к недугам стрессах

В последнее время певица Юлия Началова много рассказывала о проблемах со своим здоровьем, а буквально за четыре месяца до своей безвременной кончины, в 38 лет, призналась в разочарованиях в мужчинах.

Слухи, скандалы, сплетни

Отец Началовой рассказал, с чего начались все беды: "Он черт знает что наделал с ней"

Отец Началовой рассказал, с чего начались все беды: "Он черт знает что наделал с ней"

Отец певицы Юлии Началовой Виктор нашел в себе силы прийти в телестудию несколько дней спустя после прискорбного события – безвременной кончины дочери. Он рассказал, кого считает виновным в трагедии.

Режиссер Юрий Мамин покинул Россию: "За последние годы были закрыты все мои проекты"

Режиссер Юрий Мамин покинул Россию: "За последние годы были закрыты все мои проекты"

Как сообщил режиссер знаменитых картин «Праздник Нептуна», «Фонтан» и «Окно в Париж» Юрий Мамин, он решил эмигрировать в США вместе с супругой, актрисой Людмилой Самохваловой. Режиссер уверен, что в России снимать кино можно, если только быть Никитой Михалковым.

Иван Ургант: "Мы хранили эту информацию скрытой от чужих глаз"

Иван Ургант: "Мы хранили эту информацию скрытой от чужих глаз"

Телеведущий Иван Ургант редко делится с подписчиками своего блога подробностями личной жизни, но в этот раз решил написать о важных вещах. Его стали раздражать придуманные истории, а вот выдать правду оказалось непросто.

Шоубиз

"Всех разогнать": Шнуров раскритиковал Минкульт на слушаниях в Госдуме

"Всех разогнать": Шнуров раскритиковал Минкульт на слушаниях в Госдуме

Не так давно Сергей Шнуров вошёл в Общественный совет при комитете Госдумы по культуре. Сегодня музыкант впервые принял участие в его заседании и первым делом призвал распустить Министерство культуры.

Наука

Хайтек

Туризм

Названы страны, из которых в Россию приезжает больше всего туристов

Названы страны, из которых в Россию приезжает больше всего туристов

Лидерами по въездному турпотоку в Россию в 2018 году стали Китай и Южная Корея. Въездной туризм в РФ вырос за счет путешественников из стран Юго-Восточной Азии и стран-участниц чемпионата мира по футболу 2018 года.

Спорт

Синицина и Кацалапов выиграли серебро в танцах на ЧМ

Синицина и Кацалапов выиграли серебро в танцах на ЧМ

Виктория Синицина – Никита Кацалапов стали серебряными призерами чемпионата мира по фигурному катанию, который в эти дни проходит в Японии. Еще одна российская пара - Александра Степанова и Иван Букин остановились в шаге от пьедестала, заняли 4-е место.

«Зениту» и «Спартаку» выписали штрафы за фанатов

«Зениту» и «Спартаку» выписали штрафы за фанатов

Московскому «Спартаку» и петербургскому «Зениту» придется выложить 595 тысяч рублей на двоих за поведение фанатов во время матча 20-го тура Российской премьер-Лиги. Игра состоялась 17 марта в Москве и завершилась ничейным сетом 1:1.

Вкусный раздел

Ресторанное меню: Что вам рассказать про «Сахалин»?

Ресторанное меню: Что вам рассказать про «Сахалин»?

Наш «Вкусный раздел» с самого начала стал не просто кулинарным, но и литературным. Таким его сделала наш замечательный автор и мастер изящного слога Елена Грищенко. Сегодня материалом журналиста и гурмана Игоря Макурина мы открываем новую рубрику в рамках «Вкусного» - «Ресторанное меню».