
pixabay.com
Витамин В12 отвечает за выработку эритроцитов и поддерживает здоровье нервной системы. Эритроциты переносят кислород по всему телу, но не могут сделать это должным образом, если их слишком мало или они неправильно сформированы. Дефицит витамина В12 может привести к аномальному увеличению эритроцитов, что нарушает их способность доставлять кислород организму, вызывая состояние под названием анемия.
Симптомов дефицита витамина В12 довольно много, но одним из самых распространенных являются язвы во рту. По словам врачей, обычно они проходят самостоятельно в течение недели или двух.
Среди других признаков дефицита этого витамина медики называют крайнюю усталость, недостаток энергии, покалывание в теле, а также необычно яркий цвет языка. Помимо этого, мышечная слабость, бледно-желтый оттенок кожи, нарушение зрения и проблемы с памятью также являются симптомами недостатка В12.
«Обратитесь к своему терапевту, если вы считаете, что у вас может быть дефицит витамина B12. Важно, чтобы дефицит витамина B12 диагностировался и лечился как можно скорее, потому как несмотря на то, что состояние организма в процессе лечения улучшается, некоторые проблемы, вызванные этим заболеванием, могут быть необратимыми», - предупреждают специалисты.
Большинство случаев дефицита витамина B12 можно легко и эффективно вылечить, не допуская каких-либо осложнений. Однако иногда они все-таки могут развиться, особенно если организм испытывал нехватку В12 в течение продолжительного времени.
К таким осложнениям относятся неврологические изменения, например, проблемы со зрением или потеря памяти, а также потеря физической координации и повреждение нервной системы. Помимо этого, дефицит B12 иногда может вызвать временное бесплодие, а в некоторых случаях даже увеличивать риск развития рака желудка.
Чаще всего нехватка этого вещества вызывана пернициозной анемией - аутоиммунным заболеванием желудка, которое не дает организму усваивать витамин B12.
Специалисты пояснили, что восполнить дефицит в первую очередь поможет улучшение рациона питания. Хорошим источником B12 являются мясо, рыба, молочные продукты, яйца, дрожжевой экстракт, соевые продукты и обогащенные хлопья для завтрака.
В тех случаях, когда дефицит вызван пернициозной анемией, пациентам может потребоваться инъекция витамина, которую они должны получать всю оставшуюся жизнь, пишет Express.co.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Трамп заявил, что "Путин его подвел", но что его подвело на самом деле?
Набиуллина: Не надо путать, в России происходит замедление экономики, однако рецессии нет

Песков: «Прямую линию» Путина объединят с большой итоговой пресс-конференцией

Путин предложил назначить Александра Гуцана на должность генпрокурора России

Михаилу Абызову могут предъявить обвинения по новому делу

Газманов о том, как лишился накоплений из-за друга сына: "Он за нос нас водил, как выясняется"

Полина Диброва о Елене Товстик: "Если это нужно ей, я готова пойти на разговор"

Наши публикации

Спрос на автомобили из-за рубежа вырос в три раза за неделю в преддверии резкого повышения утильсбора
Слухи неожиданно подтвердились: Дмитрий Козак действительно подал в отставку

ЦБ предписал банкам уделять особое внимание операциям с наличными - а безналичные пока никого не интересуют?

Комитет Госдумы поддержал проект о круглогодичном призыве на службу

Урсула фон дер Ляйен сообщила о «хорошем разговоре» с Трампом и обещает обсудить 19-й пакет до конца недели

19-й пакет задерживается на неопределенный срок

В Брюсселе вознамерились возвести "Великую шенгенскую стену" от россиян - насколько это реально

Слухи, скандалы, сплетни
Газманов о том, как лишился накоплений из-за друга сына: "Он за нос нас водил, как выясняется"

Екатерина Гордон про Диброву: Чтобы спасти имидж, ей нужно было попросить прощения

Полина Диброва о Елене Товстик: "Если это нужно ей, я готова пойти на разговор"

Федор Смолов частично признал вину в деле о драке в «Кофемании»

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
