22.11 19:40

# Главныеновости , Сутьсобытий , 22ноября

Главные новости к вечеру 22 ноября

22.11 19:36

# Долина , квартира , мошенничество

Арестован третий фигурант дела, в результате которого Долина передала мошенникам крупную сумму денег

22.11 19:16

# Серов , Майами , скандалы

«А ты кто такой?»: Александр Серов вступил в перепалку с Олегом Майами в эфире телешоу

22.11 17:39

# иноагенты , Шеин , Ваганов

Минюст признал иноагентом бывшего депутата Госдумы Олега Шеина

22.11 16:47

# Новак , бензин , эмбарго

Новак: Правительство досрочно отменит запрет на экспорт бензина

22.11 16:13

# доллар , евро , юань

Курс доллара превысил 103 руб. на Forex, евро - выше 108

22.11 15:53

# Лукашенко , Белоруссия , диктатура

Александр Лукашенко: "Никакой диктатуры в стране нет и быть не может", потому что "рычагов нет"

//Новости giraff.io

22.11 15:26

# Володин , «ЗдоровоеОтечество» , «Антивейп»

В Госдуме поддержали инициативы «Здорового Отечества» о введении наказания за продажу вейпов несовершеннолетним

22.11 15:01

# Газпромбанк , банки , санкции

Газпромбанк отменил снятие наличных без комиссии с кредитных карт UnionPay

21.11 18:55

# Главныеновости , Сутьсобытий , 21ноября

Главные события к вечеру 21 ноября

21.11 18:45

# Захарова , ракеты

МИД не стал комментировать ракетный удар по целям в Днепре

//Партнер Гнездо.ру

21.11 18:35

# Мишин , обыски

Силовики провели обыск в доме генерального продюсера KION Игоря Мишина

21.11 16:42

# Ленинградскаяобласть , Дрозденко , подвал

В Ленобласти решили изымать подвалы для оборудования укрытий

21.11 16:12

# Федункив , дети , скандалы

Марина Федункив впервые стала мамой в 53 года

21.11 15:29

# МУС , Изриль , Нетаньяху

МУС выдал ордер на арест премьера Израиля Биньямина Нетаньяху

21.11 15:06

# стирка , пятна , вино

Как вывести пятна красного вина с одежды: 5 эффективных способов

21.11 13:34

# StormShadow , ракеты , спецоперация

Минобороны: ПВО сбила две ракеты Storm Shadow

21.11 12:17

# биатлон , патроны , Бабиков

Биатлонисты пожаловались на дефицит патронов, глава СБР заявил, что такой проблемы нет

21.11 11:01

# аварийноежилье , расселение

В России собираются сильно ужесточить правила расселения людей из аварийного жилья

21.11 10:16

# ФНС , налоги , вклады

Глава ФНС назвал сумму начисленного россиянам налога на доходы по вкладам

21.11 09:41

# самолет , Airbus , авиакомпания

Российские авиакомпании приостановили полеты уже на половине лайнеров Airbus

20.11 18:41

# Главныеновости , Сутьсобытий , 20ноября

Главные события к вечеру 20 ноября

20.11 17:38

# Алибасов , Левкин , скандалы

Почему Бари Алибасов не присутствовал на прощании с Владимиром Левкиным

20.11 16:14

# Володин , ОГЭ , образование

Володин поручил Госдуме обсудить целесообразность ОГЭ

20.11 14:42

# законопроект , иноагенты

Госдума в первом чтении одобрила законопроект о спецсчетах для иноагентов

20.11 13:09

# Путин , Трамп , Украина

Reuters назвало условия, на которых Путин якобы готов обсуждать с Трампом прекращение огня на Украине

20.11 12:56

# закон , спецоперация , кредиты

Совфед одобрил закон о списании просроченных кредитов участникам СВО до 10 млн руб

20.11 11:35

# США , Украина , посольство

Посольство США в Киеве срочно сообщило о закрытии из-за угрозы масштабной воздушной атаки

20.11 11:09

# Любарский , взятка , коррупция

На экс-мэра Петрозаводска Любарского завели дело о взятке

20.11 09:55

# Швеция , Германия , кабель

Китайское судно обнаружили в районе повреждения кабелей в Балтийском море

20.11 09:01

# ФСБ , задержание , диверсия

ФСБ сообщила о задержании гражданина Германии по подозрению в подготовке диверсий

19.11 18:21

# Главныеновости , Сутьсобытий , 19ноября

Главные события к вечеру 19 ноября

19.11 18:06

# Горобец , Олексюк , свадьба

49-летний режиссер Марк Горобец сделал предложение 18-летней актрисе

19.11 17:44

# ЦБ , курс , доллар

Официальный курс доллара от ЦБ превысил 100 рублей

19.11 17:07

# Молдавия , беспилотник

Полиция Молдавии сообщила о падении БПЛА в Кишиневе

19.11 16:39

# Набиуллина , вклады

Набиуллина назвала бессмыслицей заморозку вкладов россиян

19.11 15:53

# Брянскаяобласть , обстрел , ATACMS

Минобороны сообщило о первом ударе ракетами ATACMS по российскому военному объекту в Брянской области

19.11 15:14

# Абхазия , Бжания , протесты

Парламент Абхазии принял отставку Аслана Бжании

19.11 15:02

# Осеевский , Роскомнадзор , утечкиданных

Глава «Ростелекома»: личные данные всех россиян уже попали в сеть

19.11 12:53

# США , ракеты , ATACMS

Помощник Блинкена подтвердил, что Байден разрешил ВСУ удары вглубь РФ

19.11 11:52

# Путин , ядернаядоктрина

Путин утвердил обновленную ядерную доктрину

19.11 11:29

# ФСБ , задердание , Транковский

ФСБ задержала подозреваемых в убийстве капитана первого ранга в Севастополе

19.11 10:19

# Песков , ядернаядоктрина

Песков: корректировки ядерной доктрины почти сформулированы

19.11 09:14

# кабель , Балтийскоеморе , Литва

В Балтийском море обнаружили еще один поврежденный кабель — между Литвой и Швецией

19.11 08:46

# Абхазия , Бжания , отставка

Президент и премьер Абхазии уходят в отставку из-за протестов по поводу инвестиционного соглашения с РФ

18.11 18:58

# Главныеновости , Сутьсобытий , 18ноября

Главные события к вечеру 18 ноября

18.11 18:42

# Филимонов , Вологодскаяобласть , алкоголь

Вологодский губернатор заявил, что ограничение продажи алкоголя повысит рождаемость в 1,5–2 раза

18.11 18:06

# Бьянка , госпитализация , скандалы

Бьянка сообщила о перенесенной операции

Загрузить еще
Загружено

© Сетевое издание "Суть событий" (argumentiru.com) Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-62778 от 18.08.2015 года. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Использование в Интернет-пространстве и других СМИ текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается с разрешения редакции при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации («Суть событий» - argumentiru.com), точного воспроизведения используемых материалов. Электронная почта редакции.Информация о редакции

Возрастная категория сайта: 18+

яндекс.ћетрика
Суть Событий

//Поиск: СОН

Учёные рассказали, чем вредит отсутствие сноведений

Учёные рассказали, чем вредит отсутствие сноведений24.08.2017

Исследователи из Австралии выяснили, что сон без сновидений может оказывать негативное воздействие на состояние головного мозга человека. Отсутствие снов говорит о сокращении фазы быстрого сна.
Учёные посчитали, сколько надо спать, чтобы не поправиться

Учёные посчитали, сколько надо спать, чтобы не поправиться31.07.2017

Учёные из Университета Лидса выяснили, сколько часов необходимо спать человеку ежедневно, чтобы не сталкиваться с проблемами метаболизма и, как следствие, ожирением, а также избежать заболеваний сердца.
Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы не толстеть

Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы не толстеть31.07.2017

Ученые из Университета Лидса выявили закономерность между количеством сна и лишними килограммами. Они пришли к выводу, что недостаток отдыха замедляет обмен веществ, а это, в свою очередь, приводит к ожирению.
Учёные рассказали, что нужно для крепкого сна

Учёные рассказали, что нужно для крепкого сна12.07.2017

Исследователи из Соединённых Штатов Америки выяснили, что необходимо человеку для крепкого ночного сна. Безмятежно видеть сны ночью людям помогает наличие цели в жизни, заключили учёные.
Учёные выяснили причину плохого сна у пожилых

Учёные выяснили причину плохого сна у пожилых12.07.2017

Учёные из Соединённых Штатов Америки установили возможную причину плохого сна в пожилом возрасте. По данным экспертов, причиной бессонницы и чуткого, беспокойного сна у пожилых людей может быть древний способ выживания.
Учёные рассказали, на каком боку надо спать

Учёные рассказали, на каком боку надо спать08.07.2017

Исследователи решили выяснить, сон на каком боку является наиболее полезным. По данным экспертов, отдых на левом и на правом боку существенно отличаются друг от друга.
Представители нетрадиционной медицины назвали лучшую позу для сна

Представители нетрадиционной медицины назвали лучшую позу для сна07.07.2017

Эксперты утверждают, что выбор позы для сна важен для здоровья человека. В этом вопросе не следует полагаться на спонтанное стремление тела принять положение, так как правильное решение только одно.
Недосып в детстве сказывается на здоровье в старости

Недосып в детстве сказывается на здоровье в старости06.07.2017

Учёные установили связь между недостатком сна в детском возрасте и ускоренным старением клеток человека. По мнению специалистов, такого рода процессы в результате приводят к более низкой продолжительности жизни.
Учёные рассказали о вреде дневного сна

Учёные рассказали о вреде дневного сна02.07.2017

Сотрудники Американского колледжа кардиологии установили, что привычка прерывать свои дела посреди дня для того, чтобы поспать, не является столь полезной, как это многим кажется.
Учёные выяснили, чем опасно спать с открытым ртом

Учёные выяснили, чем опасно спать с открытым ртом10.06.2017

Учёные из Новой Зеландии выяснили, чем так опасна для человека привычка спать с открытым ртом. Исследователи отметили, что многие люди открывают рот во сне непроизвольно. Однако данное может подпортить здоровье.
Ученые рассказали, как обмануть мозг и заставить его заснуть

Ученые рассказали, как обмануть мозг и заставить его заснуть09.06.2017

Сомнологи рассказали людям, страдающим от бессонницы, о способе заснуть. Речь идет о методе «обмана» переутомленного мозга, не связанном с подсчетом воображаемых овец и другими популярными вариантами.
Учёные рассказали, когда сложнее всего выспаться

Учёные рассказали, когда сложнее всего выспаться27.05.2017

Сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, когда людям труднее всего выспаться. По данным исследователей, на качестве сне отрицательно сказывается повышение температуры воздуха в ночное время.
Названа главная опасность недосыпания

Названа главная опасность недосыпания25.05.2017

Для того, чтобы оставаться здоровыми, людям необходимо спать около семи-восьми часов ежедневно. Учёные выяснили, что регулярное недосыпание - то есть сон короче шести часов - повышает вероятность смерти от инсульта.
Сомнологи предупредили: Усталость после пробуждения – тревожный симптом

Сомнологи предупредили: Усталость после пробуждения – тревожный симптом20.05.2017

Эксперты-сомнологи перечислили причины, по которым некоторые люди просыпаются по утрам в мрачном расположении духа и чувствуют себя так, будто трудились всю ночь. Такая тенденция – повод для тревоги.
Ученые рассказали, почему от спиртного так хочется спать

Ученые рассказали, почему от спиртного так хочется спать07.05.2017

Медиками из Соединённых Штатов Америки была названа причина, по которой людям, находящимся в состоянии алкогольного опьянения, так хочется спать. По данным специалистов, спиртное влияет на клетки головного мозга, изменяя поведение человека. Психиатр Лесли Морроу заявил, что молекулы алкоголя обладают высокой проникающей способностью и уже спустя двадцать минут после попадания в кровь начинают оказывать влияние на нейроны в мозге. В большинстве своём человеческий мозг состоит из белковых молекул. Входящие в молекулы алкоголя ионы хлорида разрушают нейроны и замедляют кровоток в голове. Это явление и приводит к появлению чрезвычайной сонливости на фоне опьянения, сообщает RNS.
Ученые рассказали, как легко похудеть во сне

Ученые рассказали, как легко похудеть во сне07.05.2017

Американские учёные провели эксперимент, в котором приняли участие две группы добровольцев. Одни из них на протяжении опыта активно занимались фитнесом, а в перерыве спали порядка 45 минут.
Ученые: Привычка подольше поспать в выходные грозит притуплением ума

Ученые: Привычка подольше поспать в выходные грозит притуплением ума29.04.2017

Группа ученых из Бэйлорского университета популярно объяснила, почему чрезмерный сон, который люди часто позволяют себе на выходных, ухудшает концентрацию внимания и в этой связи понижает исходный IQ.
Ученые рассказали, как побороть утреннюю усталость

Ученые рассказали, как побороть утреннюю усталость24.04.2017

Американские ученые популярно объяснили, почему некоторые люди испытывают усталость и находятся в мрачном настроении по утрам, а также рассказали, как облегчить процесс пробуждения и сбора на работу.
Британские ученые доказали вред планшетов для нервной системы детей

Британские ученые доказали вред планшетов для нервной системы детей14.04.2017

Группа экспертов из Лондонского университета и Королевского колледжа Лондона опытным путем доказала, что ежедневное взаимодействие с сенсорным экраном планшетов оказывает негативное действие на детскую психику.
Эксперты объяснили, почему люди делятся на "сов" и "жаворонков"

Эксперты объяснили, почему люди делятся на "сов" и "жаворонков"07.04.2017

Сомнологи рассказали, почему люди делятся на два основных типа – «сов» (людей, чья активность возрастает ближе к ночи) и «жаворонков» (счастливчиков, которых отличает завидная бодрость с утра).
В China-Town выступят Таис, NINA project и Олег Сакмаров

В China-Town выступят Таис, NINA project и Олег Сакмаров07.04.2017

13 апреля в клубе China-Town состоится концерт «Весенний mash-up в Чайне». В акции примут участие две группы с женским вокалом – «Таис» и NINA project, а также Олег Сакмаров в сопровождении коллектива «Сон Лемура».
Врачи рассказали, в какой позе лучше спать

Врачи рассказали, в какой позе лучше спать03.04.2017

Медики сообщили, что то положение, в котором человек проводит ночь, не так маловажно, как может показаться с первого взгляда. Выбор позы может как улучшить здоровье, так и нанести состоянию организма вред.
Короткие перерывы на сон полезны для психического состояния

Короткие перерывы на сон полезны для психического состояния31.03.2017

Кратковременный сон благотворно сказывается на психике, убеждены ученые из Университета Хартфордшира в Великобритании. Для улучшения производительности и внутреннего ощущения счастья перерывы на сон необходимы.
Учёные выяснили, почему люди говорят во сне

Учёные выяснили, почему люди говорят во сне30.03.2017

Стало известно, что является возможной причиной того, что некоторые люди говорят во сне. По мнению учёных, виной тому может быть неполная блокировка двигательных реакций.
Раскрыт секрет засыпания за одну минуту

Раскрыт секрет засыпания за одну минуту28.03.2017

Ученые рассказали, как погрузиться в сон всего за одну минуту. Уникальную методику опубликовали представители британского Университета Суррея.Для этого нужно выполнять определенные упражнения.
Медики профессионально объяснили, на каком боку надо спать

Медики профессионально объяснили, на каком боку надо спать27.03.2017

Известные врачи профессор, кардиолог, телеведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гендельман опровергли утверждение, что человек должен спать только на левом боку, и такая поза самая полезная для здоровья.
Недосып "сбивает настройки" по распознаванию некоторых эмоций

Недосып "сбивает настройки" по распознаванию некоторых эмоций26.03.2017

Специалисты из Университета Аризоны провели эксперимент с участием 54 человек. Добровольцам показывали фотографии одного человека с разными выражениями лица, которые соответствовали эмоциям разной силы.
Крепкий и регулярный сон делает человека счастливее, считают ученые

Крепкий и регулярный сон делает человека счастливее, считают ученые18.03.2017

Британские психологи из Университета Варвика, проанализировав данные о режиме сна больше 30500 британцев в течение 4 лет, сравнили влияние качества сна на состояние здоровья и уровень счастья с выигрышем в лотерею.
Россияне чаще всего видят во сне Путина, показало исследование «Яндекс»

Россияне чаще всего видят во сне Путина, показало исследование «Яндекс»17.03.2017

Россияне чаще всего видят во сне Владимира Путина. Поисковая система «Яндекс» провела исследование и составила топ-20 снов на основе поисковых запросов наших соотечественников.
Выяснилось, о чем думают младенцы во сне

Выяснилось, о чем думают младенцы во сне15.03.2017

Научные сотрудники рассказали, о чем думают младенцы во время сновидений. Как оказалось, малыши во сне продолжают познавать окружающий их мир с помощью информации, которую они получили во время бодрствования.
При правильно отрегулированном режиме сна будильник не потребуется

При правильно отрегулированном режиме сна будильник не потребуется15.03.2017

Американские специалисты заявили, что биологические часы человека отрегулированы правильно и использование будильника ни к чему, нужно лишь настроиться на пробуждение и спать накануне достаточно.
Британские сомнологи развенчали мифы о сне

Британские сомнологи развенчали мифы о сне12.03.2017

Специалисты-сомнологи из Соединенного королевства заявили, что большинство утверждений о важности сна для человека оказались мифами. Так, был развенчан миф о необходимости спать по 8 часов в сутки.
Сомнологи предупреждают, что спать более 9 часов в день - вредно

Сомнологи предупреждают, что спать более 9 часов в день - вредно11.03.2017

Специалисты из Бостонского университета в течение 13 лет наблюдали за 2,5 тыс. человек и доказали, что сон свыше 9 часов в день оказывает негативное влияние на здоровье человека и даже способен вызвать слабоумие.
Африканские слоны спят меньше всех животных на Земле, но не страдают от недосыпа

Африканские слоны спят меньше всех животных на Земле, но не страдают от недосыпа02.03.2017

Африканские слоны спят меньше всех животных на Земле - в среднем всего два часа в день и даже могут ложиться спать не каждый день - и при этом их мозг не повреждается и не страдает от эффектов недосыпа.
Специалистам из США удалось найти возможное объяснение циркадным ритмам человека

Специалистам из США удалось найти возможное объяснение циркадным ритмам человека01.03.2017

Исследователи из Университета штата Орегон объяснили циркадные ритмы человека - внутренние биологические ритмы организма с периодом около 24 часов, в частности, необходимость спать ночью и бодрствовать днем.
Стало известно, как именно недосып способствует ожирению

Стало известно, как именно недосып способствует ожирению25.02.2017

Благодаря исследованию, проведённому сотрудниками японского Университета Васэда и компании Као Corporation, учёным удалось установить связь между недостатком сна и риском появления лишнего веса.
Поза человека во сне может кое-что рассказать о его характере

Поза человека во сне может кое-что рассказать о его характере23.02.2017

Специалисты из Соединенного королевства на основании проведенного исследования с участием тысячи добровольцев утверждают, что поза человека во время сна раскрывает его характер и индивидуальность.
Убитый брат севрокорейского лидера несколько раз посещал могилу матери в Москве

Убитый брат севрокорейского лидера несколько раз посещал могилу матери в Москве16.02.2017

Убитый недавно брат лидера КНДР Ким Чен Нам несколько раз посещал могилу актрисы Сон Хе Рим, находящуюся в российской столице. Соответствующее заявление сделали в администрации Троекуровского кладбища.
Соблюдение режима сна у малышей позволит быстро развиться их речевым навыкам

Соблюдение режима сна у малышей позволит быстро развиться их речевым навыкам14.02.2017

Специалисты из Соединенных Штатов в ходе исследования установили, что маленьким детям днем обязательно нужно спать, поскольку именно отдых в дневные часы помогает ускорить развитие речи.
Телефон лучше держать подальше от кровати

Телефон лучше держать подальше от кровати12.02.2017

Ученые из Калифорнийского университета предупреждают пользователей смартфонов об их вреде в ночное время суток. Специалисты рекомендуют убирать средства связи подальше от себя во время сна.
Перерывы на сон помогают дошкольникам лучше запоминать

Перерывы на сон помогают дошкольникам лучше запоминать09.02.2017

Исследователи из Аризонского университета доказали на опыте пользу «тихого часа», который ненавидит немалый процент воспитанников детсадов. Такие перерывы крайне важны для улучшения качества памяти.
Установлено, как мозг во время сна обрабатывает информацию, поступившую за день

Установлено, как мозг во время сна обрабатывает информацию, поступившую за день06.02.2017

Специалисты из Швеции в ходе проведенного исследования установили, как мозг человека во время сна обрабатывает информацию, поступившую за день. Оказалось, что все нужное "сжимается" по аналогии с архивацией файлов в ПК.
Ученые: Качество сексуальной жизни женщин зависит от режима сна

Ученые: Качество сексуальной жизни женщин зависит от режима сна06.02.2017

Эксперты советуют женщинам как следует высыпаться. Ученые выявили прямую зависимость качества сексуальной жизни и режима сна у представительниц слабого пола. Выводы основаны на солидном исследовании.
Специалисты из Соединенных Штатов напомнили о важности соблюдения режима сна

Специалисты из Соединенных Штатов напомнили о важности соблюдения режима сна05.02.2017

Специалисты из Соединенных Штатов выяснили, что основная функция сна заключается в том, чтобы помочь человеку забыть лишнее и запомнить необходимое, поэтому так важно соблюдение режима сна.
Американские ученые назвали важную функцию сна, помимо восстановления

Американские ученые назвали важную функцию сна, помимо восстановления03.02.2017

Исследователи из Висконсинского университета и Университета Джона Гопкинса представили научные работы, доказывающие одну из важных функций сна (помимо всем известного восстановления организма).
Специалисты рассказали о простых способах побороть бессонницу

Специалисты рассказали о простых способах побороть бессонницу03.02.2017

Группа американских и шведских ученых провела эксперимент с целью выявления лучшей тактики для нормализации сна. Как выяснилось, людям нужно лишь слегка изменить образ жизни, чтобы побороть бессонницу.
Визуальное и вербальное творчество по-разному влияют на режим сна

Визуальное и вербальное творчество по-разному влияют на режим сна31.01.2017

Израильские ученые, изучавшие, как визуальное и вербальное творчество влияют на качество, режим и продолжительность сна, выяснили, что люди с ярко выраженным творческим началом имеют проблемы со сном‍ чаще, чем обычные.
Избавление от лишних килограммов поможет вылечиться от бессонницы

Избавление от лишних килограммов поможет вылечиться от бессонницы31.01.2017

Австралийские специалисты в ходе эксперимента с участием 42 человек установили, что не только соблюдение режима сна ускоряет метаболизм и, как следствие, укоряет похудение, но и сам сброс веса может вылечить от бессонницы.
Получение перед сном хороших новостей помогает супругам сохранить отношения

Получение перед сном хороших новостей помогает супругам сохранить отношения29.01.2017

В ходе исследований с участием более 150 супружеских пар, психологи выяснили, что получение перед сном положительной информации не только улучшает здоровье, но и помогает сохранить брак.
Ученые выяснили, что россияне любят поспать подольше

Ученые выяснили, что россияне любят поспать подольше25.01.2017

Международная группа ученых из Австралии и США выяснила, как много времени жители тех или иных стран отводят сну. Как выяснилось, россияне любят поспать подольше, нежели американцы, – около 9 часов 20 минут.
От лишнего веса можно избавиться даже ночью, уверены ученые

От лишнего веса можно избавиться даже ночью, уверены ученые19.01.2017

Британские ученые выяснили, что даже во сне можно избавиться от лишних килограммов. Чтобы худеть ночью нужно всего лишь иметь достаточно здоровую и правильную микрофлору, которая будет активно сжигать калории.
От чего может возникать бессонница

От чего может возникать бессонница14.01.2017

Учёные из Нортумбрийского и Оксфордского университета узнали, что перфекционизм вместе тревогой может нарушить сон. Об этом сообщили исследователи в публикации научного журнала.
Учёные рассказали о важных условиях здорового сна

Учёные рассказали о важных условиях здорового сна13.01.2017

Согласно заявлению британских учёных, для качественного и здорового сна необходимо соблюдать некоторые условия. Специалисты отмечают, что данные советы особенно актуальны для людей старше 50 лет.
Медики напомнили важные условия соблюдения режима сна для людей старше 50 лет

Медики напомнили важные условия соблюдения режима сна для людей старше 50 лет12.01.2017

Британские специалисты перечислили основные условия для здорового сна людей старше 50 лет и напомнили, что рекомендуемая продолжительность сна для взрослых людей составляет не менее 7-8 часов.
Медики посоветовали, как спастись от бессонницы

Медики посоветовали, как спастись от бессонницы12.01.2017

В Великобритании медики составили целый перечень условий, при выполнении которых человек не должен страдать от бессонницы. Людям среднего возраста рекомендуется спать не менее семи часов, чтобы высыпаться.
Ученые нашли взаимосвязь между качеством сна и рационом питания

Ученые нашли взаимосвязь между качеством сна и рационом питания27.12.2016

Специалисты из Соединенных Штатов установили, что некачественное и однообразное питание может стать причиной плохого сна. Кроме того, ученые нашли взаимосвязь между качеством сна и количеством выпитой воды.
Установлена неожиданная причина плохого сна

Установлена неожиданная причина плохого сна25.12.2016

В Пенсильванском университете научные сотрудники Медицинской школы исследовали взаимосвязь продолжительности сна и образа жизни. Ученые сопоставили особенности питания участников исследования.
Чем так полезен сон на боку

Чем так полезен сон на боку23.12.2016

Сон на боку — самая полезная позиция для здоровья человека, заявили американские ученые. Они уверены, что сон на боку способствует шлакоочистке головного мозга. Эксперименты проводились на грызунах.
Канадские специалисты рекомендуют супругам спать раздельно‍

Канадские специалисты рекомендуют супругам спать раздельно‍23.12.2016

Канадские специалисты из Университета Райерсона для сохранения крепких отношений в браке рекомендуют практиковать раздельный сон, отмечая, что супруги, спящие в одной кровати, не способны полноценно отдохнуть.
Ранний подъем снижает работоспособность

Ранний подъем снижает работоспособность19.12.2016

Учёные из США провели исследования работоспособности людей, которые имеют разные графики. Оказалось, что ранний подъём и, как следствие, недосып является причиной падения производительности.
У привыкших высыпаться в выходные нарушаются биологические часы

У привыкших высыпаться в выходные нарушаются биологические часы17.12.2016

У привыкших высыпаться в выходные нарушаются биологические часы, напоминают медики из Соединенных Штатов. По мнению специалистов, избыточный и нерегулярный сон может спровоцировать развитие хронических заболеваний.
Люди с вечерним хронотипом ("совы") больше подходят для работы по ночам

Люди с вечерним хронотипом ("совы") больше подходят для работы по ночам13.12.2016

"Жаворонкам" не рекомендуется работать по ночам, так как они, несмотря на то, что гораздо быстрее выполняют нестандартные задачи на внимание, чем "совы", из-за недосыпания делают множество ошибок.
Названа оптимальная продолжительность сна‍

Названа оптимальная продолжительность сна‍11.12.2016

Группа финских специалистов провела эксперимент, в результате которого смогла определить, сколько времени мужчинам и женщинам необходимо уделять сну. Для этого они провели целую серию экспериментов.
Соблюдение режима сна является самым эффективным способом защиты от простуды

Соблюдение режима сна является самым эффективным способом защиты от простуды05.12.2016

Международная группа ученых рассказала о самом доступном и эффективном способе лечения простудных заболеваний - им оказался обычный сон. Наибольшая вероятность подхватить простуду есть у регулярно недосыпающих людей.
Найден способ борьбы с негативными воспоминаниями

Найден способ борьбы с негативными воспоминаниями30.11.2016

Международная команда ученых нашла эффективный способ борьбы с негативными воспоминаниями. По их мнению, после ситуаций, связанных с негативным жизненным опытом, лучше некоторое время не спать.
Регулярный недосып серьезно разрушает детский мозг

Регулярный недосып серьезно разрушает детский мозг29.11.2016

Медики из Университета Цюриха в ходе изучения сканирования мозга у детей и подростков выяснили, что недосыпание в нежном возрасте вызывает значительно более сильный ущерб для мозга, чем это было принято считать ранее.
Длительность сна влияет на иммуннитет

Длительность сна влияет на иммуннитет16.11.2016

Специалисты из Соединенных Штатов в ходе эксперимента с участием 14 добровольцев выяснили, что содержание в крови Т-клеток зависит от общего состояния организма человека, а также от фаз сна.
Насилие и жестокость в СМИ провоцируют кошмарные сны

Насилие и жестокость в СМИ провоцируют кошмарные сны16.11.2016

Американские специалисты из Университета Огайо провели ряд экспериментов, в ходе которых изучили воздействие средств массовой информации, где используются фразы и сцены насилия и жестокости, на сон человека.
Диетологи рассказали, как худеть во время сна

Диетологи рассказали, как худеть во время сна13.11.2016

Диетологи дали несколько советам тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса, а также опровергли несколько мифов о режиме питания. В частности, специалисты рассказали, что во время сна организм может расщеплять жиры.
Сомнологи объяснили, почему некоторые не видят сны

Сомнологи объяснили, почему некоторые не видят сны11.11.2016

Ученые из Британской Колумбии в ходе исследования попытались объяснить, почему некоторые люди не могут видеть сны. Прежде всего специалисты отметили, что сон без сновидений – это не патология, а вполне обыденное явление.
Нарушения сна могут спровоцировать газированные напитки

Нарушения сна могут спровоцировать газированные напитки09.11.2016

Американские специалисты из университета Калифорнии в Сан-Франциско связывают регулярное употребление газированных и сладких напитков с постоянным недосыпом и проблемами с засыпанием.
В ходе многолетних исследований ученые определили какие сны видят слепые люди

В ходе многолетних исследований ученые определили какие сны видят слепые люди04.11.2016

Ученые в течение нескольких десятков лет проводили исследования по оценке сенсорного опыта слепых людей и интерпретировали полученные данные в контексте опыта сновидений зрячих людей.
Почему у людей по утрам бывает плохое настроение

Почему у людей по утрам бывает плохое настроение02.11.2016

Ученые из Великобритании нашли объяснение причины, по которой у людей по утрам чаще всего бывает плохое настроение. Для этого специалисты несколько ночей наблюдали за тем, в каких условиях спят испытуемые.
Няня-убийца Бобокулова не смогла присутствовать в суде из-за медикаментозного сна

Няня-убийца Бобокулова не смогла присутствовать в суде из-за медикаментозного сна01.11.2016

Гражданка Узбекистана Гюльчехра Бобокулова, обвиняемая в убийстве четырехлетней воспитанницы в Москве, не смогла присутствовать на заседании суда, так как была погружена в медикаментозный сон.
Причиной плохой успеваемости у детей являются гаджеты, выяснили ученые

Причиной плохой успеваемости у детей являются гаджеты, выяснили ученые31.10.2016

Британские психологи провели анализ результатов нескольких десятков исследований за здоровьем детей и подростков, и выяснили, что "цветы жизни", имевшие доступ к смартфонам и планшетам перед сном, не высыпаются.
Медики напомнили, что регулярный недосып может привести к ожирению

Медики напомнили, что регулярный недосып может привести к ожирению28.10.2016

Шведские ученые из Университета Уппсалы провели исследование и выяснили, к чему приводит регулярное недосыпание. Как выяснилось, отсутствие достаточного количества сна может стать причиной ожирения.
Найден простой выход избавления от депрессии у подростков

Найден простой выход избавления от депрессии у подростков22.10.2016

Исследователи из Университета Токио нашли способ преодолеть подростковую депрессию. Решение проблемы оказалось простым - нужно всего лишь спать 8,5 часов. Причем для мальчиков полноценный сон= важнее, чем девочкам.
От бессоницы поможет любимая музыка

От бессоницы поможет любимая музыка21.10.2016

Хроническая бессонница — причина многих проблем. Влияние музыки в течение сорока пяти минут на хороший сон было установлено специалистами из Лондонского университета и Университета Линкольна.
Сомнологи рекомендуют соблюдать режим сна, чтобы не спать на работе

Сомнологи рекомендуют соблюдать режим сна, чтобы не спать на работе19.10.2016

По данным статистики, почти 50% москвичей страдают так называемым социальным синдромом смены часовых поясов, что приводит к ухудшению самочувствия, постоянной сонливости, раздражительности и ухудшению работоспособности.
Продолжительность сна мужчины влияет на зачатие

Продолжительность сна мужчины влияет на зачатие19.10.2016

Американские ученые провели исследование влияния продолжительности сна мужчины на способность зачать ребенка. Исследователи из Бостонского университета работали с 695 парами, пытавшимися стать родителями.