09.12 19:13

# МО , Подмосковье , Захарова

Мария Захарова провела паблик-ток с молодыми людьми из Подмосковья

09.12 10:35

# Франция , Пати , убийство

Во Франции вынесены приговоры школьникам по делу об убийстве учителя Самюэля Пати в 2020 году

08.12 18:31

# Главныеновости , Сутьсобытий , 8декабря

Главные события к вечеру 8 декабря

08.12 18:01

# МОК , Олимпиада , спорт

МОК допустил российских спортсменов до Олимпиады-2024 года в нейтральном статусе

08.12 17:22

# Калачева , Нарцисс , скандалы

Вдова Пьера Нарцисса вышла замуж за артиста на 23 года старше нее

08.12 16:16

# Кузнецов , скандалы

Адвокат бывшего друга Волочковой о его уходе: "Причина смерти точно не криминальная"

08.12 15:49

# Московскаяобласть , «Онлайн-поликлиника» , здравоохранение

В Подмосковье за год выдали почти 150 тысяч медицинских справок онлайн

//Новости giraff.io

08.12 15:08

# Путин , выборы

Владимир Путин объявил об участии в президентских выборах

08.12 13:21

# Брянск , школа , стрельба

Дело о халатности возбудили после стрельбы в брянской гимназии

08.12 12:49

# выборы , ЦИК , Памфилова

ЦИК утвердил трехдневное голосование: выборы президента закончатся 17-го марта

08.12 12:05

# Краснов , генпрокуратура , цены

Генпрокуратура проверит производителей яиц из-за роста цен

//Партнер Гнездо.ру

08.12 11:44

# iPhone16 , айфон , хайтек

PhoneArena показали рендеры линейки будущего iPhone 16. Найдите хоть одно отличие от 15-го

08.12 10:24

# Брянск , стрельба , задержание

В Брянске задержан отец восьмиклассницы, открывшей стрельбу в гимназии, а также глава ЧОП и охранница

08.12 09:52

# законопроект , трэш-стримы

В Госдуму внесли законопроект о запрете треш-стримов

08.12 09:10

# законопроект , авто , скорость

Минтранс предлагает снова запретить превышать среднюю скорость между несколькими камерами, но уже серьезно

07.12 19:26

# Главныеновости , Сутьсобытий , 7декабря

Главные события к вечеру 7 декабря

07.12 18:56

# Пахмутова , госпитализация , скандалы

Директор фонда Пахмутовой прокомментировал информацию о ее госпитализации

07.12 18:38

# Московскаяобласть , Воробьев , Михалков

Андрей Воробьев присвоил Никите Михалкову звание «Почетный гражданин Московской области»

07.12 16:50

# Алпатов , ОПГ , убийство

Суд арестовал начальника штаба СОБР "Рысь" Алексея Алпатова

07.12 16:27

# Рязанскаяобласть , полигон , взрыв

На полигоне в Рязанской области произошел взрыв, погиб росгвардеец

07.12 15:05

# ФСБ , Задержание , БАМ

ФСБ сообщила о задержании белоруса по делу о взрыве на БАМе

07.12 13:05

# Киргизия , санкции

Глава МИД Киргизии заявил, что республика будет соблюдать санкции против России, но "по возможности"

07.12 12:51

# Московскаяобласть , фестиваль , кино

МИСК Подмосковья и RT Documentary запустили кинопоказы «Смотри. Знай. Думай»

07.12 11:34

# Брянск , стрельба , школа

В брянском минздраве рассказали о состоянии пострадавших при стрельбе в школе

07.12 10:34

# выборы , ЦИК

Совфед назначил дату выборов президента России

07.12 10:26

# Брянск , школа , стрельба

В брянской гимназии школьница открыла стрельбу

06.12 18:56

# Главныеновости , Сутьсобытий , 6декабря

Главные события к вечеру 6 декабря

06.12 18:21

# Кива

В Подмосковье обнаружено тело экс-депутата Рады Ильи Кивы

06.12 18:01

# Распутина , Захаров , развод

Спутник жизни Маши Распутиной о своем браке: "Никакого официального развода у нас еще не было"

06.12 16:48

# Непал , вербовка , спецоперация

Полиция Непала задержала подозреваемых в вербовке в российскую армию

06.12 16:28

# законопроект , военнаяслужба , ФСБ

В Госдуму внесли поправки о военной службе по призыву в органах ФСБ

06.12 15:06

# Уральскиеавиалинии , самолет , поле

Пилотов, посадивших самолет на пшеничное поле, попросили уволиться

06.12 12:57

# закон , телефон , школа

Госдума приняла закон о запрете использования школьниками телефонов на уроках

06.12 12:25

# Балтика , Carlsberg , Боллоев

Президент компании «Балтика» Боллоев предложил ее национализировать

06.12 11:29

# Венесуэла , Гайана , Эссекибо

Мадуро объявил большую часть соседней Гайаны 24-м штатом своей страны

06.12 09:54

# Усс , Италия , задержание

В Европе задержаны двое подозреваемых в помощи с побегом Артема Усса из под ареста в Италии

06.12 09:15

# Кипр , рубль , золотыепаспорта

Власти Кипра запретили банкам проводить операции с рублем

05.12 18:51

# Главныеновости , Сутьсобытий , 5декабря

Главные события к вечеру 5 декабря

05.12 18:04

# Законопроект , ТЭК , беспилотники

Дума приняла в I чтении проект о праве охраны объектов ТЭК сбивать беспилотники

05.12 17:50

# Песков , переговоры , спецоперация

Песков заявил, что Москва сохраняет готовность к переговорам

05.12 17:14

# Федосеева-Шукшина , скандалы

Дочь Лидии Федосеевой-Шукшиной заявила, что не выселяла маму из квартиры в столице

05.12 14:18

# Реплика , Бюджет , Ипотека

Денег нет - за что держаться?

05.12 12:49

# Лель , развод , скандалы

Катя Лель развелась с мужем после 15 лет брака

05.12 11:40

# Политика , G-20 , ЛуладаСилва

Странное приглашение: президент Бразилии заявил, что пригласит Путина на саммит G-20, но с оговоркой

05.12 10:15

# Белостоцкий , спецоперация

Бывший режиссер "Ералаша" Илья Белостоцкий, осужденный за педофилию, отправился на СВО

05.12 08:55

# Путин , амнистия

Путин поддержал предложение об амнистии некоторых категорий женщин

04.12 22:06

# Главныеновости , Сутьсобытий , 4декабря

Главные события к вечеру 4 декабря

04.12 18:33

# суд , Черняков , хищение

Суд прекратил уголовное дело экс-главы НПО "Космос" Андрея Чернякова - его обвиняли в хищении 10 миллиардов

Загрузить еще
Загружено

© Сетевое издание "Суть событий" (argumentiru.com) Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-62778 от 18.08.2015 года. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Использование в Интернет-пространстве и других СМИ текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается с разрешения редакции при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации («Суть событий» - argumentiru.com), точного воспроизведения используемых материалов. Электронная почта редакции.Информация о редакции

Возрастная категория сайта: 18+

яндекс.ћетрика
Суть Событий

//Поиск: #сон

Пять простых действий для тех, кто решил стать жаворонком

Пять простых действий для тех, кто решил стать жаворонком03.11.2021

Тем, кто хочет достичь успеха, необходимо научиться ранним подъемам. Эта задача кажется трудновыполнимой для любителей поспать подольше. Но можно вставать рано и не чувствовать себя весь день сонным и разбитым. Для этого нужно соблюдать несколько простых шагов.
Издательство «Омега-Л» представляет новый роман Льва Наумова «Пловец Снов»

Издательство «Омега-Л» представляет новый роман Льва Наумова «Пловец Снов»09.09.2021

Психолог Аллен Рехтшаффен сказал: «Величайший открытый вопрос науки — в чем смысл сна». Вопрос о том, для чего люди каждый вечер отходят ко сну, и что значат грезящиеся им, порой парадоксальные истории, остается загадкой.
Мирно спящего за рулем мчащейся Теслы водителя не смогли разбудить даже проблесковые маячки

Мирно спящего за рулем мчащейся Теслы водителя не смогли разбудить даже проблесковые маячки02.07.2021

Водителя, который мирно спал за рулем электрокара Tesla, остановила полиция в США. Автомобиль находился в режиме автопилота, но двигался, ни много-ни мало, со скоростью 130 километров в час. И полицейским показалось, что это - слишком.
Названо лучшее время дня, чтобы принять душ

Названо лучшее время дня, чтобы принять душ13.05.2021

В настоящее время существует множество мнений относительно того, когда лучше всего принимать душ. Однако считается, что есть оптимальное время суток для этой процедуры, которая может помочь циркадному ритму организма.
Что вызывает ночные кошмары и как их остановить, рассказали сомнологи

Что вызывает ночные кошмары и как их остановить, рассказали сомнологи07.05.2021

Ночные кошмары чаще всего встречаются у детей в возрасте от трех до восьми лет. Обычно это явление наблюдается в семьях, члены которых страдали от кошмаров или лунатизма, рассказали врачи.
Китайский физик рассказал, можно ли спать рядом с телефоном и при чем здесь маринованные огурцы

Китайский физик рассказал, можно ли спать рядом с телефоном и при чем здесь маринованные огурцы10.04.2021

Китайский физик Шан Чжинань утверждает, что в данный момент нет подтверждения взаимосвязи излучения от смартфонов и развития онкологии. Он заявил, что электромагнитное излучение гаджетов примерно равно показателям маринованных огурцов и кофе.
Заснуть за две минуты помогут простые "упражнения летчиков"

Заснуть за две минуты помогут простые "упражнения летчиков"06.02.2021

Изначально эта техника расслабления разрабатывалась для американских пилотов, которые воевали на фронтах Второй мировой войны. Из-за постоянного напряжения летчики не могли расслабиться и совершали ошибки.
Подруга звездного стилиста Шевчука: "Саша в первую же ночь после смерти явился ко мне"

Подруга звездного стилиста Шевчука: "Саша в первую же ночь после смерти явился ко мне"01.02.2021

Близкая знакомая известного стилиста Александра Шевчука рассказала о разговоре, состоявшемся после смерти 54-летнего мужчины. Безвременно ушедший из жизни приятель явился певице Ирине Грибулиной во сне.
Ученые выяснили, какие сны видят люди перед смертью

Ученые выяснили, какие сны видят люди перед смертью29.01.2021

Ученые из Центра хосписной и паллиативной помощи в Буффало (США) десять лет наблюдали за умирающими пациентами. В результате они пришли к необычному выводу: незадолго до смерти люди начинают видеть одни и те же сны.
"Не теряй мои фото": знакомая Александра Колтового рассказала о мистическом сне

"Не теряй мои фото": знакомая Александра Колтового рассказала о мистическом сне11.11.2020

Знакомая телеведущего Александра Колтового рассказала о вещем сне и мистическом совпадении, которые случились накануне печального известия о крушении самолета с 41-летним шоуменом на борту.
Ученые выяснили, сколько нужно спать для долгой и здоровой жизни

Ученые выяснили, сколько нужно спать для долгой и здоровой жизни11.09.2020

Большинство хронических заболеваний, сокращающих продолжительность жизни, можно избежать, если вести здоровый образ жизни. Сюда входят регулярные упражнения, хорошее питание и качественный сон.
Недоспать бывает полезно, но не так часто, как хотелось бы трудоголикам

Недоспать бывает полезно, но не так часто, как хотелось бы трудоголикам27.08.2020

Клинический психолог Люция Сулейманова заявила, что недоспать может быть полезно. Это, по ее мнению, помогает мобилизоваться в экстренной ситуации. Но тем, кому не хватает 24 часов в сутки, чтобы все успеть, радоваться рано.
Врач назвал "золотой стандарт" сна для пожилых людей

Врач назвал "золотой стандарт" сна для пожилых людей22.08.2020

Кардиолог Владимир Хорошев заявил, что «золотой стандарт» - восемь часов в сутки – работает для сна в любом возрасте. Но людям старше 55-60 лет нужно более ответственно относиться к качеству сна. И обращать внимание на режим.
Ханс-Гюнтер Веес: «Я не умею спать»

Ханс-Гюнтер Веес: «Я не умею спать»11.08.2020

Природа снабдила человека базовым механизмом: днем бодрствовать, ночью спать. Но технологии решили поспорить с натурой. Мы хвалимся тем, как мало сна нам нужно. Тех, кто мало спит, общество считает динамичным и успешным.
Китайские медики перечислили самые опасные позы для сна

Китайские медики перечислили самые опасные позы для сна04.07.2020

Врач из Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь рассказал, какие позы для сна считаются самыми вредными для организма. По его словам, всего их три. В первую очередь, речь идет о привычке засыпать на боку.
Специалисты рассказали, о каких заболеваниях говорит нарушение сна

Специалисты рассказали, о каких заболеваниях говорит нарушение сна27.11.2019

Качество сна может многое рассказать о состоянии здоровья человека. Причем речь идет не только о физиологическом здоровье, но и о психологическом. В зависимости от того, в какие часы человек чаще всего просыпается, можно говорить, какой орган нуждается в лечении.
Врачи перечислили четыре основных продукта, которые нужно съедать пред сном

Врачи перечислили четыре основных продукта, которые нужно съедать пред сном07.09.2019

Для того, чтобы сон был крепким и здоровым, медики советуют вести правильный образ жизни и не забывать о здоровом питании. Так, существуют определенные продукты, которое не только можно, но и нужно съедать перед сном, чтобы ночной отдых оказался полноценным.
Симптомы деменции: пять признаков заболевания, скрытые во сне

Симптомы деменции: пять признаков заболевания, скрытые во сне30.08.2019

Симптомы деменции в значительной степени зависят от типа заболевания, с которым столкнулся человек. Тем не менее, существуют общие признаки, на которые медики рекомендуют обратить особое внимание. Одним из них является сон.
Ученые выяснили, почему люди видят яркий свет и слышат пение ангелов «перед смертью»

Ученые выяснили, почему люди видят яркий свет и слышат пение ангелов «перед смертью»30.06.2019

Выяснилось, что так называемые предсмертные состояния одинаково встречались как у тех, кому не грозила смертельная опасность, так и у тех, кто действительно испытал опасные для жизни ситуации.
Врачи рассказали, почему жара вызывает ночные кошмары и как с этим бороться

Врачи рассказали, почему жара вызывает ночные кошмары и как с этим бороться29.06.2019

Апноэ во сне, храп и ночные кошмары - все это может быть связано с беспокойными ночами из-за летней жары. По словам экспертов, когда организм готовится ко сну, кровеносные сосуды начинают расширяться, заставляя тело терять тепло и посылая сигнал для начала отдыха.
Медики назвали способ улучшить обмен веществ

Медики назвали способ улучшить обмен веществ06.06.2019

Новое исследование показало, что несоблюдение регулярного режима сна, а также его разное количество каждую ночь может подвергнуть человека повышенному риску ожирения, гипертонии, поднять уровень холестерина и сахара в крови, а также вызвать другие нарушения обмена веществ.
Дневной сон делает детей более счастливыми и повышает успеваемость в школе

Дневной сон делает детей более счастливыми и повышает успеваемость в школе01.06.2019

Новое исследование Университета Пенсильвании и Калифорнийского университета Ирвин, в котором приняли участие почти 3000 школьников в возрасте от 10 до 12 лет, подтвердило теорию о пользе дневного сна для детей.
Медики назвали пять главных причин, почему надо спать голышом

Медики назвали пять главных причин, почему надо спать голышом29.05.2019

Ученые неоднократно заявляли, что спать без пижамы полезно для здоровья. Каждый человек в своей жизни хоть раз пробовал спать обнаженным, однако эксперты назвали несколько причин, чтобы делать это постоянно.
Ученые выяснили механизм зависимости болезней сердца от продолжительности сна

Ученые выяснили механизм зависимости болезней сердца от продолжительности сна03.05.2019

Регулярный короткий сон связан с повышенным риском закупорки артерий, болезней сердца и, следовательно, преждевременной смерти. В ходе нового исследования американским ученым, похоже, удалось установить механизм этой зависимости.
Есть определенные продукты, которые можно и нужно есть перед сном

Есть определенные продукты, которые можно и нужно есть перед сном02.05.2019

Диетологи всегда советуют употреблять пищу не менее, чем за четыре часа до сна. Однако доказано и обратное: есть несколько продуктов, которые перед сном есть можно. Названы также те, что нельзя ни в коем случае употреблять на ночь.
Ученые развеяли три самых популярных мифа о сне

Ученые развеяли три самых популярных мифа о сне25.04.2019

В новом исследовании ученые развеяли несколько распространенных мифов о сне, которые мешают получить достаточный отдых и могут привести к проблемам со здоровьем в долгосрочной перспективе.
Ученые назвали шесть способов борьбы с бессонницей

Ученые назвали шесть способов борьбы с бессонницей15.03.2019

Время от времени большинство людей страдают от бессонницы, но современный образ жизни может сделать бессонные ночи постоянным явлением. По словам медиков, плохой сон или недосыпание могут вызвать увеличение веса, сердечно-сосудистые заболевания и депрессию.
Выяснилось, какие сны люди видят перед смертью

Выяснилось, какие сны люди видят перед смертью06.03.2019

Специалисты хосписа Buffalo (США) в течение 10 лет документировали самые частые сны, которые, по их утверждениям, были у пациентов до смерти. В результате выяснилось, что эти сны очень часто были успокаивающими и делали смерть менее пугающей.
Ученые выявили смертельную опасность недосыпа

Ученые выявили смертельную опасность недосыпа15.02.2019

Согласно исследованию, проведенному специалистами Общеклинической больницы Массачусетса, продолжительность сна менее семи часов в день может повысить риск инсульта.
Ученые доказали, что обучаться во время сна можно

Ученые доказали, что обучаться во время сна можно04.02.2019

Время, проведенное во сне, иногда считается непродуктивным. Но ученые до сих пор не сдаются и продолжают проводить исследования, доказывающее совершенно противоположное. Так, можно ли все-таки использовать время, потраченное на сон, более эффективно, например, для изучения нового языка?
Исследователи назвали опасность дневного сна

Исследователи назвали опасность дневного сна11.01.2019

Американские ученые пришли к выводу, что сонливость в дневное время может указывать на риск развития деменции. В ходе научной работы эксперты проанализировали данные о здоровье 119 человек в возрасте старше 60 лет, у которых наблюдался дефицит сна в глубокой фазе.
В Финляндии активно практикуют дневной сон на рабочем месте

В Финляндии активно практикуют дневной сон на рабочем месте01.10.2018

Власти Хельсинки решили дать своим гражданам возможность расслабиться в середине рабочего дня и немного вздремнуть. Для этого компании нанимают специальных тренеров, которые проводят для сотрудников занятия по дневному сну.
Эксперты назвали самую вредную позу для сна

Эксперты назвали самую вредную позу для сна23.09.2018

Исследователи-сомнологи из американской клиники Mayo выяснили, что сон на животе может привести к ряду проблем со здоровьем, которые возникают из-за нарушения кровотока в такой позе во всем организме.
Учёные заявили о повышении риска развития диабета из-за недостатка сна

Учёные заявили о повышении риска развития диабета из-за недостатка сна05.09.2018

Японские учёные пришли к выводу, что сахарный диабет может быть следствием недостатка сна. Как показали исследования, всего одна бессонная ночь увеличивает риск развития этого заболевания.
Ученые рассказали о природе вещих снов

Ученые рассказали о природе вещих снов24.08.2018

По разным оценкам, в вещие сны верит от четверти до половины населения Европы. Причем многие утверждают, что имели соответствующий опыт хотя бы раз в жизни. Ученые объясняют это различными объективными и субъективными причинами.
Недостаток сна влияет на отложение жира

Недостаток сна влияет на отложение жира23.08.2018

Согласно новому исследованию, проведенному учеными шведского Уппсальского университета, дефицит сна всего за одну ночь может негативно сказаться на обмене веществ в тканях организма человека и повлиять на отложение жира и деградацию мышц.
Ученые нашли связь между недосыпанием и проблемами в общении

Ученые нашли связь между недосыпанием и проблемами в общении16.08.2018

Специалисты уже не раз предупреждали о вреде, который наносит недостаток сна человеческому организму. Недавнее исследование выявило новую неожиданную опасность недосыпания - как оказалось, с ним напрямую связаны проблемы в общении.
Во время сна наш мозг отправляется в удивительное путешествие

Во время сна наш мозг отправляется в удивительное путешествие04.08.2018

Наш мозг полностью меняет своё поведение и цели, затемняя наше сознание во время сна. Некоторое время мы практически полностью парализованы. Иногда нам кажется, что мы летаем, иногда ‒ что мы падаем; мы приближаемся к границе смерти. Мы спим.
Учёные: привычка есть на ночь может стать причиной возникновения рака

Учёные: привычка есть на ночь может стать причиной возникновения рака19.07.2018

Учёные назвали неожиданную опасность позднего приёма пищи. Привычка есть перед сном может не только негативно сказаться на фигуре, но и стать причиной возникновения некоторых видов онкологических заболеваний.
Учёные объяснили, почему в отпуске устаёшь сильнее, чем на работе

Учёные объяснили, почему в отпуске устаёшь сильнее, чем на работе06.07.2018

В пору отпусков многие замечали, что не ощущают себя отдохнувшими. Зачастую бывает так, что человек чувствует себя ещё более уставшим, чем на работе. Психологи рассказали о причинах такого явления.
Учёные рассказали о вреде долгого сна

Учёные рассказали о вреде долгого сна07.06.2018

Чрезмерно долгий сон вреден так же, как и его недостаток - он повышает риск развития деменции и преждевременной смерти. К такому выводу пришли японские специалисты, проведя масштабное исследование.
Сон на выходных может спасти нас от преждевременной смерти

Сон на выходных может спасти нас от преждевременной смерти24.05.2018

Согласно последним исследованиям, долгий сон в выходные дни может помочь облегчить проблемы со здоровьем, связанные с недосыпанием в течение недели, и даже снизить риск ранней смерти.
Учёные объяснили, почему работать в ночную смену опасно для здоровья

Учёные объяснили, почему работать в ночную смену опасно для здоровья22.05.2018

Ночное бодрствование наносит организму куда больший урон, чем было принято считать до этого. Учёные установили, что всего пара ночей без сна ведёт к перестройке физиологии человека.
Учёные рассказали, чем отличаются сны человека и животного

Учёные рассказали, чем отличаются сны человека и животного22.04.2018

Сны являются областью, которая крайне интересует учёных, но пока что изучена недостаточно. Тем не менее специалистам удалось достичь значительных успехов и выяснить, в чём отличие сн человека и животного.
Учёные выяснили, чем так опасна бессонница

Учёные выяснили, чем так опасна бессонница13.04.2018

Сотрудники Национального института здоровья в Соединённых Штатах Америки доказали, чем так опасна для здоровья человека бессонница. Специалисты выяснили, как отсутствие полноценного сна сказывается на органах тела.
Некоторые люди не способны рано вставать из-за особенностей физиологии

Некоторые люди не способны рано вставать из-за особенностей физиологии26.03.2018

Специалисты из Университета Флиндерс выяснили, что существуют люди, которые не могут рано вставать из-за своих физиологических особенностей. Австралийские учёные провели исследование, изучив работу биологических часов.
Российский учёный рассказал, можно ли выспаться впрок

Российский учёный рассказал, можно ли выспаться впрок15.03.2018

Российский учёный Михаил Полуэктов, возглавляющий отделение медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова, рассказал о том, может ли человек выспаться впрок.
Ученые рассказали, как без особого труда наладить интимную жизнь

Ученые рассказали, как без особого труда наладить интимную жизнь09.03.2018

Сотрудники Университета Флориды выяснили, как без особых усилий можно справиться с проблемами в интимной жизни. Большая часть тех пациентов, которые жалуются на сексуальную жизнь имеют одну общую черту.
Найден новый способ улучшить память

Найден новый способ улучшить память09.03.2018

Сотрудники университетов Бирмингема и Йорка нашли способ улучшения памяти. Они обнаружили, что течение сна влияет на способность человека к запоминанию новой информации.
Психологи назвали простой способ улучшить интимную жизнь

Психологи назвали простой способ улучшить интимную жизнь09.03.2018

Профессор психологии Лори Минц из американского Университета Флориды провела исследование, посвященное влиянию сна на качество интимной жизни человека и выявила простую закономерность.
Найден простой способ борьбы с бессонницей

Найден простой способ борьбы с бессонницей01.03.2018

Специалисты выявили новый эффективный способ, позволяющий побеждать бессонницу, как у детей, так и у взрослых. Открытие крайне значимо, если учесть, что во многих странах проблемы со сном принимают масштабы эпидемии.
Учёные рассказали, сколько нужно спать

Учёные рассказали, сколько нужно спать20.01.2018

Доцент факультета психологии Университета Содружества Виргинии, научный сотрудник Национального фонда cна Натали Даутович рассказала о невосполнимом дефиците сна, и чем он грозит для здоровья человека.
Учёные выяснили, используются ли зрачки в просмотре снов

Учёные выяснили, используются ли зрачки в просмотре снов18.01.2018

Учёные из Университета Женевы выяснили, что происходит со зрачками в то время, как организм смотрит сны. Для этого исследователи наблюдали за тем, каким образом двигаются глаза и меняются зрачки у спящих мышей.
Сомнологи рассказали, как избавиться от бессонницы за пару шагов

Сомнологи рассказали, как избавиться от бессонницы за пару шагов02.01.2018

«Страшно хочу спать», – сказал как-то один герой джинну, с тех пор человеку снились одни кошмары. А в реальной жизни побороть бессонницу и вернуться в нормальный режим достаточно просто, как утверждают эксперты.
Учёные назвали неожиданную опасность недосыпания

Учёные назвали неожиданную опасность недосыпания11.12.2017

Ученые Йельского университета назвали неожиданную опасность недосыпания. Они установили, что нехватка сна может стать причиной алкогольной зависимости у молодых людей.
Названы продукты, способствующие крепкому сну

Названы продукты, способствующие крепкому сну16.11.2017

Создатели готовящегося к выходу в печать выпуска National Geographic Food составили список основных продуктов, которые способствуют крепкому сну. Также были названы и продукты, которые вредят ночному отдыху.
Учёные рассказали о вреде ночных перекусов

Учёные рассказали о вреде ночных перекусов09.11.2017

О том, что на ночь есть вредно, диетологи предупреждали уже не раз. Очередное исследование учёных подтвердило их выводы о том, что ночные перекусы идут только во вред организму.
Учёные рассказали, в чём опасность недосыпа для общества

Учёные рассказали, в чём опасность недосыпа для общества07.11.2017

Специалисты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе заявили о том, что нехватка сна замедляет мозговую деятельность, что опасно не только для самого человека, но и для окружающих.
На Земле объявили "эпидемию недосыпания"

На Земле объявили "эпидемию недосыпания"25.09.2017

Директор Центра изучения сна профессор Мэтью Уолкер заявил о начале "катастрофической эпидемии недосыпания". По словам учёного, данное явление способно приводить к наступлению преждевременной смерти.
Сон на борту самолёта приводит к необратимым последствиям для здоровья

Сон на борту самолёта приводит к необратимым последствиям для здоровья20.09.2017

Сотрудники Гарвардской медицинской школы провели исследование, в ходе которого установили, что сон на борту самолёта во время его взлёта или посадки может быть крайне опасен для состояния здоровья пассажиров.
Учёные рассказали, чем вредит отсутствие сноведений

Учёные рассказали, чем вредит отсутствие сноведений24.08.2017

Исследователи из Австралии выяснили, что сон без сновидений может оказывать негативное воздействие на состояние головного мозга человека. Отсутствие снов говорит о сокращении фазы быстрого сна.
Учёные посчитали, сколько надо спать, чтобы не поправиться

Учёные посчитали, сколько надо спать, чтобы не поправиться31.07.2017

Учёные из Университета Лидса выяснили, сколько часов необходимо спать человеку ежедневно, чтобы не сталкиваться с проблемами метаболизма и, как следствие, ожирением, а также избежать заболеваний сердца.
Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы не толстеть

Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы не толстеть31.07.2017

Ученые из Университета Лидса выявили закономерность между количеством сна и лишними килограммами. Они пришли к выводу, что недостаток отдыха замедляет обмен веществ, а это, в свою очередь, приводит к ожирению.
Учёные рассказали, что нужно для крепкого сна

Учёные рассказали, что нужно для крепкого сна12.07.2017

Исследователи из Соединённых Штатов Америки выяснили, что необходимо человеку для крепкого ночного сна. Безмятежно видеть сны ночью людям помогает наличие цели в жизни, заключили учёные.
Учёные выяснили причину плохого сна у пожилых

Учёные выяснили причину плохого сна у пожилых12.07.2017

Учёные из Соединённых Штатов Америки установили возможную причину плохого сна в пожилом возрасте. По данным экспертов, причиной бессонницы и чуткого, беспокойного сна у пожилых людей может быть древний способ выживания.
Учёные рассказали, на каком боку надо спать

Учёные рассказали, на каком боку надо спать08.07.2017

Исследователи решили выяснить, сон на каком боку является наиболее полезным. По данным экспертов, отдых на левом и на правом боку существенно отличаются друг от друга.
Представители нетрадиционной медицины назвали лучшую позу для сна

Представители нетрадиционной медицины назвали лучшую позу для сна07.07.2017

Эксперты утверждают, что выбор позы для сна важен для здоровья человека. В этом вопросе не следует полагаться на спонтанное стремление тела принять положение, так как правильное решение только одно.
Недосып в детстве сказывается на здоровье в старости

Недосып в детстве сказывается на здоровье в старости06.07.2017

Учёные установили связь между недостатком сна в детском возрасте и ускоренным старением клеток человека. По мнению специалистов, такого рода процессы в результате приводят к более низкой продолжительности жизни.
Учёные рассказали о вреде дневного сна

Учёные рассказали о вреде дневного сна02.07.2017

Сотрудники Американского колледжа кардиологии установили, что привычка прерывать свои дела посреди дня для того, чтобы поспать, не является столь полезной, как это многим кажется.
Учёные выяснили, чем опасно спать с открытым ртом

Учёные выяснили, чем опасно спать с открытым ртом10.06.2017

Учёные из Новой Зеландии выяснили, чем так опасна для человека привычка спать с открытым ртом. Исследователи отметили, что многие люди открывают рот во сне непроизвольно. Однако данное может подпортить здоровье.
Ученые рассказали, как обмануть мозг и заставить его заснуть

Ученые рассказали, как обмануть мозг и заставить его заснуть09.06.2017

Сомнологи рассказали людям, страдающим от бессонницы, о способе заснуть. Речь идет о методе «обмана» переутомленного мозга, не связанном с подсчетом воображаемых овец и другими популярными вариантами.
Учёные рассказали, когда сложнее всего выспаться

Учёные рассказали, когда сложнее всего выспаться27.05.2017

Сотрудники Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, когда людям труднее всего выспаться. По данным исследователей, на качестве сне отрицательно сказывается повышение температуры воздуха в ночное время.
Названа главная опасность недосыпания

Названа главная опасность недосыпания25.05.2017

Для того, чтобы оставаться здоровыми, людям необходимо спать около семи-восьми часов ежедневно. Учёные выяснили, что регулярное недосыпание - то есть сон короче шести часов - повышает вероятность смерти от инсульта.
Сомнологи предупредили: Усталость после пробуждения – тревожный симптом

Сомнологи предупредили: Усталость после пробуждения – тревожный симптом20.05.2017

Эксперты-сомнологи перечислили причины, по которым некоторые люди просыпаются по утрам в мрачном расположении духа и чувствуют себя так, будто трудились всю ночь. Такая тенденция – повод для тревоги.
Ученые рассказали, почему от спиртного так хочется спать

Ученые рассказали, почему от спиртного так хочется спать07.05.2017

Медиками из Соединённых Штатов Америки была названа причина, по которой людям, находящимся в состоянии алкогольного опьянения, так хочется спать. По данным специалистов, спиртное влияет на клетки головного мозга, изменяя поведение человека. Психиатр Лесли Морроу заявил, что молекулы алкоголя обладают высокой проникающей способностью и уже спустя двадцать минут после попадания в кровь начинают оказывать влияние на нейроны в мозге. В большинстве своём человеческий мозг состоит из белковых молекул. Входящие в молекулы алкоголя ионы хлорида разрушают нейроны и замедляют кровоток в голове. Это явление и приводит к появлению чрезвычайной сонливости на фоне опьянения, сообщает RNS.
Ученые рассказали, как легко похудеть во сне

Ученые рассказали, как легко похудеть во сне07.05.2017

Американские учёные провели эксперимент, в котором приняли участие две группы добровольцев. Одни из них на протяжении опыта активно занимались фитнесом, а в перерыве спали порядка 45 минут.
Ученые: Привычка подольше поспать в выходные грозит притуплением ума

Ученые: Привычка подольше поспать в выходные грозит притуплением ума29.04.2017

Группа ученых из Бэйлорского университета популярно объяснила, почему чрезмерный сон, который люди часто позволяют себе на выходных, ухудшает концентрацию внимания и в этой связи понижает исходный IQ.
Ученые рассказали, как побороть утреннюю усталость

Ученые рассказали, как побороть утреннюю усталость24.04.2017

Американские ученые популярно объяснили, почему некоторые люди испытывают усталость и находятся в мрачном настроении по утрам, а также рассказали, как облегчить процесс пробуждения и сбора на работу.
Британские ученые доказали вред планшетов для нервной системы детей

Британские ученые доказали вред планшетов для нервной системы детей14.04.2017

Группа экспертов из Лондонского университета и Королевского колледжа Лондона опытным путем доказала, что ежедневное взаимодействие с сенсорным экраном планшетов оказывает негативное действие на детскую психику.
Эксперты объяснили, почему люди делятся на "сов" и "жаворонков"

Эксперты объяснили, почему люди делятся на "сов" и "жаворонков"07.04.2017

Сомнологи рассказали, почему люди делятся на два основных типа – «сов» (людей, чья активность возрастает ближе к ночи) и «жаворонков» (счастливчиков, которых отличает завидная бодрость с утра).